快乐秘方
<br />1、宣布今天为我的日子。<br /> 列出五件你喜欢但很少做的事。例如：买件漂亮的衣服，洗一个澡，听优美的音乐等。你也可以为自己一起争取做这五件事。<br /> 2、不要说：“只要我减掉十公斤，只要我考到好成绩，我就会快乐。”为何将快乐推到以后呢？完成一件工作，读完一篇文章，整理房间，洗完今天的衣服，即使是小小的成功，也能带给你快乐。<br /> 3、让自己忙一些。<br /> 4、为他人做些好事。<br /> 5、微笑，认真地微笑。<br /> 6、行动起来！<br /> 如果你能抑制你忧虑的原因，例如：完成最后限期的工作，那么，立即做。将你的忧虑使你受到的伤害的情况告诉朋友，并立即行动，从痛苦的情绪中摆脱出来。<br /> 7、接受这样的事实：没有十全十美的人。不要经常把自己和别人比较。<br /> 8、将自己来一次改造。<br /> 自信和修饰外貌的人，可赢得他人较多尊重。<br /> 9、要自我爱护。<br /> 10、做一评估。<br /> 将你昔日做的所有事写下来。现在，你可以看出，生活不像你认为的那么坏。<br /> 11、要运动！<br /> 12、拥抱你亲密的动物或朋友、亲人。<br /> 13、将情绪低沉的想法抛到一边。<br /> 14、快乐不一定是欣喜雀跃。<br /> 我们需要的是温和而持久的快乐，天天有快乐的心情，还可以保持健康。<br /> 15、从日常的小地方寻找快乐。<br /> 16、吃健康的食物。<br /> 17、不要使自己难受。你只要想着如何使自己快乐的事就够了。<br /> 18、用一束鲜花善待自己。<br /> 19、大笑。<br /> 20、不要总是梦想，要采取行动。<br /> 21、打破惯例！做些与日常生活不同的事情。<br /> 22、和使你快乐的人交往。<br /><br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.wl265.com/read.php?tid=27232Powered by PHPWind.com</blockquote>
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