夏季喝茶减肥美容
喝减肥茶不用到药店买了，现在小编教大家两款超有效的减肥茶做法。自己动手做一做吧！<br /><br /><br /> 1. 山楂槐花茶<br /><br /> 材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条<br /><br /> 做法：<br /><br /> 1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。<br /><br /> 2、加入其他药材，再煮15分钟即可。<br /><br /> 效果：<br /><br /> 山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。<br /><br /> 麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。<br /><br /> 槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。<br /> <br />2. 红枣山楂茶<br /><br /> 材料：<br /><br /> 1、红枣10颗<br /><br /> 2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)<br /><br /> 3、山楂10克(大约8-10片)<br /><br /> 4、枸杞子15-20颗<br /><br /> 5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)<br /><br /> 6、柠檬半个：实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替<br /><br /> 7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)<br /><br /> 作法：<br /><br /> 1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。<br /><br /> 2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。<br /><br /> 喝法：<br /><br /> 初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓，可以加水稀释喝，也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝，一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。<br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://wyol.net/read.php?tid-4601.htmlPowered by PHPWind.com</blockquote>
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