食物美容
番茄——热能量低，多食也不会肥胖。它含有维生素A、C，令皮肤增加<br />弹性和水分。<br />大豆芽——含维生素B、C，可预防雀斑、黑斑，促使皮肤洁白，对脚气<br />病患者有帮助。<br />草菇——促进女性荷尔蒙的分泌，令肌肤红润，细嫩。<br />花豆——含丰富的蛋白质，增加眼睛角膜的营养，使眼睛更明亮。<br />橙——富含维生素C，防止皮肤出现皱纹和斑点等老化现象。<br />烟、酒、辣椒及煎炸的食物，尽量少吃，食多了有损美容。人体若吸收<br />脂肪和碳水化合物过多，血液会变得污浊，皮肤会出现暗疮，并变得粗糙，<br />容易老化。我们日常所食的米及肉类，使胃液产生酸性，需要蔬菜、水果类<br />的碱性食物来中和。所以，多吃些蔬菜和水果，对美容有好处。<br />【计划·记事】<br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.jianhushequ.cn/read.php?tid=1212Powered by PHPWind.com</blockquote>
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