一年之“高”在于春
<style>#read_tpc p{font-size:16px;margin:16px,0;text-indent:2em;line-height:1.5;text-align:left;}#y_from{-moz-background-clip:border;-moz-background-inline-policy:continuous;-moz-background-origin:padding;background:#FEFCF4 none repeat scroll 0 0;border:1px solid #FFE79F;clear:both;color:#666666;font-size:14px;line-height:16px;margin:10px;padding:10px;text-align:left;}</style><p /><STRONG>导语：</STRONG>草长莺飞的春天，是万物生长的季节，我们的宝宝,也在这个生机盎然的季节里快速成长着。据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。在一年一度的生长高峰期里，你给宝宝吃些什么才不会错过这个发育的黄金期？<p /><P align=center><IMG src="http://x.limgs.cn/xkimgs/201051144851131.jpg"><p /><STRONG>矿物质：拉长骨骼</STRONG><p />钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。<p />另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的，也是你值得考虑的。<p /><STRONG>脂肪和脂肪酸：提供能量</STRONG><p />身高的发展是生长发育中重要的指标之一，可见充足的脂肪酸摄入是必要的。除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25％，且达到肥胖的指标，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要吃过多含高油脂的食品，如奶油、牛油等。<p /><STRONG>维生素：助高不可缺元素</STRONG><p />维生素对孩子的成长发育有必不可少的作用。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等维生素含量丰富。因此你得经常注意观察，孩子是否仅爱吃“肉食”，而不吃这些重要的蔬菜、水果呢？<p /><STRONG>在日常生活中，有哪些食物有助于长高呢？</STRONG><p />粗米、黑麦、小米等；乳制品、蛋类；黄豆、蚕豆、豌豆、豆腐等；南瓜子、核桃、花生等；油菜、胡萝卜、菜椒、韭菜、卷心菜、番茄、马铃薯、洋葱等；水果有苹果、草莓、橘子、蜜柑、菠萝、葡萄等；鱼肉类有沙丁鱼、牡蛎、牛肉、瘦猪肉等。<p /><TABLE style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: #cccccc 1px solid; BORDER-TOP: #cccccc 1px solid; BACKGROUND-IMAGE: url(http://cn.yimg.com/muying/gy/7.jpg); BORDER-LEFT: #cccccc 1px solid; WIDTH: 600px; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1px solid; HEIGHT: auto" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=600 border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; WIDTH: 130px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1288" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/wrr/20100211/66.33.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1288" target=_blank> 烟花女子为何不孕多？</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100215/212i.html" target=_blank>古代青楼女子咋避孕的？</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100217/217m.html" target=_blank>强烈性高潮有助生男孩？</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100206/1z93.html" target=_blank>什么状态下最易生女孩？</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1765" target=_blank>精子在女性体内能活多久</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1764" target=_blank>辣妈小S生产过程全曝光</A></LI></TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; WIDTH: 130px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1731" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/wrr/20100211/66.22.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1731" target=_blank> 看！外国BB的性教育</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100215/211k.html" target=_blank>美性教育开放的令人惊讶</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100220/21iq.html" target=_blank>孩子聪明与否 8岁就定局</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100215/2126.html" target=_blank>产后性生活恢复最佳时机</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100215/2129.html" target=_blank>坐月子千万别学美国人！ </A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1112" target=_blank>顺产女性私处侧切(组图)</A></LI></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><p /><P align=center><p /><STRONG>“助高”菜肴</STRONG><p /><STRONG>腐衣肉卷</STRONG><p />材料：豆腐皮、肉末、姜、葱。调味料：米酒、高汤、糖、盐。<p />做法：<p />1．将葱、姜切成细丝备用。肉末加入葱、姜、米酒、盐拌均。<p />2．将调味的肉末以豆腐皮包成条状。<p />3．将包好的肉卷放入中温油锅炸至外皮呈金黄色，即可捞起备用。<p />4．另一锅内加入高汤、酱油以及糖做酱汁。放入炸好的肉卷，待酱汁吸收完全即可。<p />特点：豆皮肉卷不仅含有大量的动物蛋白质，还有植物蛋白质，是给宝宝的增高理想菜肴。<p /><P align=center><IMG src="http://x.limgs.cn/xkimgs/201051144945160.jpg"><p /><STRONG>什锦面</STRONG><p />材料：肉末、香菇丁、豆腐、金针菇、蛋白、青菜、红萝卜、拉面、海带、鸡骨头。<p />调味料：沙拉油、盐。<p />做法：<p />1．鸡骨头加入海带共熬高汤。香菇、金针菇、红萝卜切细丝，青菜切段，豆腐切长条，以滚水烫一下。<p />2．肉末加入蛋白揉成小丸子烫熟。拉面置高汤煮熟，然后加入材料及调味品即可。<p />特点：材料众多，包括了肉类、蔬菜、蛋、面粉，营养元素全面，口感也很不错。<p />来源：雅虎育儿社区<p /><TABLE style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: #cccccc 1px solid; BORDER-TOP: #cccccc 1px solid; BACKGROUND-IMAGE: url(http://cn.yimg.com/muying/gy/7.jpg); BORDER-LEFT: #cccccc 1px solid; WIDTH: 600px; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1px solid; HEIGHT: auto" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=600 border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; WIDTH: 130px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1288" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/wrr/20100211/66.33.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1288" target=_blank> 烟花女子为何不孕多？</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100215/212i.html" target=_blank>古代青楼女子咋避孕的？</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100217/217m.html" target=_blank>强烈性高潮有助生男孩？</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100206/1z93.html" target=_blank>什么状态下最易生女孩？</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1765" target=_blank>精子在女性体内能活多久</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1764" target=_blank>辣妈小S生产过程全曝光</A></LI></TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; WIDTH: 130px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1731" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/wrr/20100211/66.22.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1731" target=_blank> 看！外国BB的性教育</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100215/211k.html" target=_blank>美性教育开放的令人惊讶</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100220/21iq.html" target=_blank>孩子聪明与否 8岁就定局</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; 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