父母迟长高 孩子也一样？
<style>#read_tpc p{font-size:16px;margin:16px,0;text-indent:2em;line-height:1.5;text-align:left;}#y_from{-moz-background-clip:border;-moz-background-inline-policy:continuous;-moz-background-origin:padding;background:#FEFCF4 none repeat scroll 0 0;border:1px solid #FFE79F;clear:both;color:#666666;font-size:14px;line-height:16px;margin:10px;padding:10px;text-align:left;}</style><p />快过新年了，孩子又大一岁。长辈们新年多会送上这样的祝福语：快高长大、学习进步！然而，挂在嘴边的“长高”话题，却常常让家长们迷惑，孩子到底能够长多高？儿子能跟爸爸一样高大魁梧，女儿能像妈妈一样高挑吗？<p />中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌科梁立阳副教授说，家长在孩子的生长发育问题上存在许多误区，这些误区常常耽误了孩子的长高，留下终身遗憾。<p /><P align=center><IMG src="http://x.limgs.cn/xkimgs/201046085640193.jpg"><p /><STRONG><FONT color=#990000>那么究竟有多少因素影响了孩子的身高呢？ 小编总结出了以下几点：</FONT></STRONG><p /><STRONG><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100216/2154.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100216/2154.html" target=_blank><STRONG>1、父母迟长高 孩子也一样？</STRONG></A></STRONG><p /><STRONG><STRONG><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100216/2154_2.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100216/2154_2.html" target=_blank><STRONG></A><STRONG><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100216/2154_2.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100216/2154_2.html" target=_blank><STRONG><STRONG><STRONG><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html" target=_blank><STRONG>2</A><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html" target=_blank>、</A><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html" target=_blank><STRONG>惊</STRONG></A><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html" target=_blank>！孩子竟然3岁就定身高了</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></A></A></STRONG></STRONG></A></STRONG></STRONG><p /><STRONG><STRONG><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna_2.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna_2.html" target=_blank><STRONG></A><STRONG><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100216/2154_3.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100216/2154_3.html" target=_blank><STRONG><STRONG><STRONG><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html" target=_blank><STRONG>3、春天：宝宝长高的黄金季节</STRONG></A><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html" target=_blank></STRONG></STRONG></STRONG></A></STRONG></A><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna.html" target=_blank></STRONG></A></STRONG></A></STRONG><p /><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100216/2154_4.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100216/2154_4.html" target=_blank><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna_3.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna_3.html" target=_blank>4、.<STRONG>如何判断宝贝身高是否长得慢？</STRONG></A><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna_3.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna_3.html" target=_blank></A></A><p /><STRONG><STRONG><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100216/2154_5.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100216/2154_5.html" target=_blank><STRONG><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna_4.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna_4.html" target=_blank><STRONG>5、.孩子长不高 偏食是主因？</STRONG></A><A title=http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna_4.html href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100120/1tna_4.html" target=_blank></STRONG></A></STRONG></A></STRONG><p /><STRONG>误区一：父母迟长高，孩子也一样</STRONG><p />小徐已经15岁了，身高只有1.6米，但当爸的却不担心，说自己是上了高中才飙高的，自己遗传因子好，没什么可担心的。妈妈却很着急，坚持带孩子去看医生。一拍骨片，发现孩子的骨骺已经闭合，大约只能再长1厘米。也就是说，孩子的终极身高只有1.61米左右。爸爸既懊悔又不解：“我们两夫妻都很高，为什么孩子却这么矮呢？”<p />“很多家长总以为自己是高个，孩子也应该不会矮。”梁教授说，“生长发育有个体差异，父母迟长，未必孩子也迟长。很多小孩小时候偏食、挑食，营养不均衡，导致体弱多病，身高体重都比同龄的孩子矮小，但是老人家都说以后会追回来。其实不然，虽然遗传有一定的影响作用，但如果孩子在生长的黄金期健康问题较多，会阻碍他生长发育的进程，就会出现父母虽然高，孩子却不高的现象。等父母醒悟过来的时候，孩子的青春期已经结束了。<p /><STRONG>误区二：低体重儿，2岁后还可“追赶”身高</STRONG><p />足月低体重儿(即出生时体重小于2.5公斤，身高小于47厘米的孩子)，70%以上出生后会有追赶性生长，2岁前追赶到正常年龄水平。但如果出生时矮小，到2岁时仍未能追赶上同龄小朋友，那以后能达到正常身高的机会就很微小。所以，如果出生时是低体重儿，家长一定要注意其生长发育的曲线，如果到了2岁还是“细细粒”，那么以后多半会是矮个子。<p />梁立阳强调，足月低体重儿要长得更高，家长一定要注意不能让孩子长太胖，孩子过胖并不利于长高。<p /><STRONG>误区三：月经来潮后还能长几年</STRONG><p />很多妈妈觉得女儿才刚来月经，肯定还能长几年，所以，对孩子的青春期生长发育的判断存在错误。梁立阳说，事实上，青春期开始，男孩是以睾丸发育为标志，女孩以乳腺发育为标志。女孩来了月经，男孩开始遗精，这表明已经进入青春中后期了。这时候想要追赶同龄人的身高已经没有多大余地了。因此，家长要特别留意，一旦孩子在八九岁就有早熟迹象，应及早带其就医，以免贻误最佳诊治时间。<p /><TABLE style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: #cccccc 1px solid; BORDER-TOP: #cccccc 1px solid; BACKGROUND-IMAGE: url(http://cn.yimg.com/muying/gy/7.jpg); BORDER-LEFT: #cccccc 1px solid; WIDTH: 600px; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1px solid; HEIGHT: auto" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=600 border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; WIDTH: 130px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1765" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/0216yshj01.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1765" target=_blank> 精子女体内活多久？</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20xx.html" target=_blank>孕期那档事如何尽兴？ </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20y-.html" target=_blank>男婴比女婴更“恋母”？ </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20yg.html" target=_blank>初潮晚会不会影响生育？</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20yl.html" target=_blank>明星产后为何玩产后抑郁</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20xu_3.html" target=_blank>孕期不能吃的近百种食物</A></LI></TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; WIDTH: 130px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1764" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/0216yshj02.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1764" target=_blank> 小S生产过程全曝光</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1733" target=_blank>你敢拍么？另类的孕妇照</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1720" target=_blank>分娩时孕妇和胎儿在做啥</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1744" target=_blank>名模爱娃孕期性感出镜</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1564" target=_blank>最正确的乳房按摩方法 </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1761" target=_blank>国际10大艳星妈咪大曝光</A></LI></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><P align=center><p /><P align=left><STRONG>惊！孩子竟然3岁就定身高了</STRONG><p /><STRONG>导语：</STRONG>自出生至成年，其身高生长速度不是匀速的，出生至2岁时一般身高会长28cm，其中在4个月以前、5～12月、1～2岁这3个年龄段各完成1/3。2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。2岁后至青春期前每年匀速长高5～7cm直至青春期第2次加速。<p /><P align=center><IMG src="http://x.limgs.cn/xkimgs/201019142104186.jpg"><p />换言之，一个身高170cm的成人，其身高1/3以上是在出生至2岁长成的。这种不同年龄段具有不同生长能力的情况是因内分泌的复杂调控所致。3岁前如受到有害因素的影响，如营养、疾病或药物等，那么，对身高的损害将是永久的。<p />人们几乎把矮小和生长激素不足等同起来，正如一度把厌食和缺锌划等号一样，是一种误解。事实上，一半以上是3岁以内直接和间接因素造成营养不良，导致生长损害。<p />营养不良，大多数并非营养来源匮乏，更多的是营养供给方式不合理。例如以“精品”喂养，认为吃肉难消化而取其“精华”，用肉汤、肉汁代之。又有人认为蛋白质营养价值高，于是以肉类、蛋、乳等食为主（总量并不多），而谷类及蔬菜吃得很少。<p />此外，另一个重要的原因是食物摄入并不少，但因受到一些间接因素影响，使营养吸收和利用不充分。其中常见原因为不合理地应用抗生素。抗生素在杀菌使感染性疾病受控制的同时，也干扰了人体新陈代谢而间接影响营养的吸收和利用。伤风咳嗽是小儿的常见病，有些家长常希望用贵药以求病快愈。事实上药效与价值并不完全平衡。<p />任何原因引起的营养不良所致的生长迟缓，其体内生长激素分泌是增多的，因此纠正不合理的喂养习惯和避免间接影响营养吸收的因素，对幼年期生长至关重要，并非用“增高药”能纠正。<p />请勿因为你的无知，在孩子3岁前把身高“丢失”。既然失者难以复得，预防就至关重要。<p />第一，科学育儿是使孩子健康成长的惟一途径。<p />第二，要定期去儿童保健门诊作体格生长评估，4个月内可以每2个月1次，6个月至1岁内每3个月1次，1～3岁每半年1次。<p />保存好孩子生长的档案，及时发现生长的异常以获及时纠正。对较明显的持续的生长迟缓应到儿科内分泌专科检查。<p /><TABLE style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: #cccccc 1px solid; BORDER-TOP: #cccccc 1px solid; BACKGROUND-IMAGE: url(http://cn.yimg.com/muying/gy/7.jpg); BORDER-LEFT: #cccccc 1px solid; WIDTH: 600px; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1px solid; HEIGHT: auto" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=600 border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; WIDTH: 130px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1765" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/0216yshj01.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1765" target=_blank> 精子女体内活多久？</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20xx.html" target=_blank>孕期那档事如何尽兴？ </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20y-.html" target=_blank>男婴比女婴更“恋母”？ </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20yg.html" target=_blank>初潮晚会不会影响生育？</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20yl.html" target=_blank>明星产后为何玩产后抑郁</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20xu_3.html" target=_blank>孕期不能吃的近百种食物</A></LI></TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; WIDTH: 130px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1764" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/0216yshj02.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1764" target=_blank> 小S生产过程全曝光</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1733" target=_blank>你敢拍么？另类的孕妇照</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1720" target=_blank>分娩时孕妇和胎儿在做啥</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1744" target=_blank>名模爱娃孕期性感出镜</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1564" target=_blank>最正确的乳房按摩方法 </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1761" target=_blank>国际10大艳星妈咪大曝光</A></LI></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><p /><p /><STRONG>春天：宝宝长高的黄金季节</STRONG><p />草长莺飞的春天,是万物生长的季节,我们的宝宝,也在这个生机盎然的季节里快速成长着。据世界卫生组织的一项报告,儿童的生长速度在四季并不相同,每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。在一年一度的生长高峰期里,你给宝宝吃些什么才不会错过这个发育的黄金期？<p /><STRONG>矿物质：拉长骨骼</STRONG><p />钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的，也是你值得考虑的。<p /><STRONG>脂肪和脂肪酸：提供能量</STRONG><p />身高的发展是生长发育中重要的指标之一，可见充足的脂肪酸摄入是必要的。除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25％，且达到肥胖的指标，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要吃过多含高油脂的食品，如奶油、牛油等。<p /><STRONG>维生素：助高不可缺元素</STRONG><p />维生素对孩子的成长发育有必不可少的作用。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等维生素含量丰富。因此你得经常注意观察，孩子是否仅爱吃“肉食”，而不吃这些重要的蔬菜、水果呢？<p />在日常生活中，有哪些食物有助于长高呢？粗米、黑麦、小米等；乳制品、蛋类；黄豆、蚕豆、豌豆、豆腐等；南瓜子、核桃、花生等；油菜、胡萝卜、菜椒、韭菜、卷心菜、番茄、马铃薯、洋葱等；水果有苹果、草莓、橘子、蜜柑、菠萝、葡萄等；鱼肉类有沙丁鱼、牡蛎、牛肉、瘦猪肉等。<p /><STRONG>“助高”菜肴</STRONG><p />腐衣肉卷<p />材料：豆腐皮、肉末、姜、葱。调味料：米酒、高汤、糖、盐。<p />做法：<p />1．将葱、姜切成细丝备用。肉末加入葱、姜、米酒、盐拌均。<p />2．将调味的肉末以豆腐皮包成条状。<p />3．将包好的肉卷放入中温油锅炸至外皮呈金黄色，即可捞起备用。<p />4．另一锅内加入高汤、酱油以及糖做酱汁。放入炸好的肉卷，待酱汁吸收完全即可。<p />特点：豆皮肉卷不仅含有大量的动物蛋白质，还有植物蛋白质，是给宝宝的增高理想菜肴。<p />什锦面<p />材料：肉末、香菇丁、豆腐、金针菇、蛋白、青菜、红萝卜、拉面、海带、鸡骨头。<p />调味料：沙拉油、盐。<p />做法：<p />1．鸡骨头加入海带共熬高汤。香菇、金针菇、红萝卜切细丝，青菜切段，豆腐切长条，以滚水烫一下。<p />2．肉末加入蛋白揉成小丸子烫熟。拉面置高汤煮熟，然后加入材料及调味品即可。<p />特点：材料众多，包括了肉类、蔬菜、蛋、面粉，营养元素全面，口感也很不错。<p /><TABLE style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: #cccccc 1px solid; BORDER-TOP: #cccccc 1px solid; BACKGROUND-IMAGE: url(http://cn.yimg.com/muying/gy/7.jpg); BORDER-LEFT: #cccccc 1px solid; WIDTH: 600px; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1px solid; HEIGHT: auto" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=600 border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; WIDTH: 130px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1765" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/0216yshj01.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1765" target=_blank> 精子女体内活多久？</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20xx.html" target=_blank>孕期那档事如何尽兴？ </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20y-.html" target=_blank>男婴比女婴更“恋母”？ </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20yg.html" target=_blank>初潮晚会不会影响生育？</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20yl.html" target=_blank>明星产后为何玩产后抑郁</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20xu_3.html" target=_blank>孕期不能吃的近百种食物</A></LI></TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; WIDTH: 130px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1764" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/0216yshj02.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1764" target=_blank> 小S生产过程全曝光</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1733" target=_blank>你敢拍么？另类的孕妇照</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1720" target=_blank>分娩时孕妇和胎儿在做啥</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1744" target=_blank>名模爱娃孕期性感出镜</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1564" target=_blank>最正确的乳房按摩方法 </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1761" target=_blank>国际10大艳星妈咪大曝光</A></LI></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE> <p /><p /><P align=left><STRONG>如何判断宝贝身高是否长得慢？</STRONG><p />随着生活水平的提高，性早熟的发生率也逐年上升。很多性早熟的孩子虽然当时的身高并不矮，但他们的骨龄已超前，而且性激素提前大量分泌，使骨骺提前闭合，导致身高增长过早停止，最终身高普遍矮小。<p />孩子长不高也是一种病。某医院共接诊了1000名患有矮小症的小病人，其中对180名矮小症患者进行了建档跟踪调查，发现有一半的孩子存在挑食偏食、喜欢吃零食喝饮料的不良习惯。经过分析，专家认为偏食是造成这些孩子身材矮小的主要原因。下面是几种影响孩子长个子的食品。<p />各种碳酸饮料有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。<p />各种糖果、甜饮料吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高，另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。<p />各种“垃圾食品”油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。<p />研究证明，充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的制胜关键。根据美国食品药物管理局的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素c、维生素D、矿物质镁及锌，蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。<p />肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性食品蛋白质来源则可以从豆类、核果类中获得。钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积“骨本”的好方法。<p />不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。营养师们认为，想让孩子长得好，不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，应尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏了。<p /><TABLE style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: #cccccc 1px solid; BORDER-TOP: #cccccc 1px solid; BACKGROUND-IMAGE: url(http://cn.yimg.com/muying/gy/7.jpg); BORDER-LEFT: #cccccc 1px solid; WIDTH: 600px; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1px solid; HEIGHT: auto" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=600 border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; WIDTH: 130px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1765" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/0216yshj01.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1765" target=_blank> 精子女体内活多久？</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20xx.html" target=_blank>孕期那档事如何尽兴？ </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20y-.html" target=_blank>男婴比女婴更“恋母”？ </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20yg.html" target=_blank>初潮晚会不会影响生育？</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20yl.html" target=_blank>明星产后为何玩产后抑郁</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20xu_3.html" target=_blank>孕期不能吃的近百种食物</A></LI></TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; WIDTH: 130px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1764" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/0216yshj02.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1764" target=_blank> 小S生产过程全曝光</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1733" target=_blank>你敢拍么？另类的孕妇照</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1720" target=_blank>分娩时孕妇和胎儿在做啥</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1744" target=_blank>名模爱娃孕期性感出镜</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1564" target=_blank>最正确的乳房按摩方法 </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1761" target=_blank>国际10大艳星妈咪大曝光</A></LI></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><p /><P align=center><p /><STRONG>孩子长不高 偏食是主因？</STRONG><p /><P align=center><IMG src="http://x.limgs.cn/xkimgs/201019142903152.jpg"><p />随着生活水平的提高，性早熟的发生率也逐年上升。很多性早熟的孩子虽然当时的身高并不矮，但他们的骨龄已超前，而且性激素提前大量分泌，使骨骺提前闭合，导致身高增长过早停止，最终身高普遍矮小。<p />孩子长不高也是一种病。某医院共接诊了1000名患有矮小症的小病人，其中对180名矮小症患者进行了建档跟踪调查，发现有一半的孩子存在挑食偏食、喜欢吃零食喝饮料的不良习惯。经过分析，专家认为偏食是造成这些孩子身材矮小的主要原因。下面是几种影响孩子长个子的食品。<p />各种碳酸饮料有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。<p />各种糖果、甜饮料吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高，另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。<p />各种“垃圾食品”油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。<p />研究证明，充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的制胜关键。根据美国食品药物管理局的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素c、维生素D、矿物质镁及锌，蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。<p />肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性食品蛋白质来源则可以从豆类、核果类中获得。钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积“骨本”的好方法。<p />不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。营养师们认为，想让孩子长得好，不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，应尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏了。<p />来源：雅虎育儿社区<p /><TABLE style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: #cccccc 1px solid; BORDER-TOP: #cccccc 1px solid; BACKGROUND-IMAGE: url(http://cn.yimg.com/muying/gy/7.jpg); BORDER-LEFT: #cccccc 1px solid; WIDTH: 600px; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1px solid; HEIGHT: auto" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=600 border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; WIDTH: 130px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1765" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/0216yshj01.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1765" target=_blank> 精子女体内活多久？</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20xx.html" target=_blank>孕期那档事如何尽兴？ </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20y-.html" target=_blank>男婴比女婴更“恋母”？ </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20yg.html" target=_blank>初潮晚会不会影响生育？</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20yl.html" target=_blank>明星产后为何玩产后抑郁</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100214/20xu_3.html" target=_blank>孕期不能吃的近百种食物</A></LI></TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; WIDTH: 130px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1764" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/0216yshj02.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1764" target=_blank> 小S生产过程全曝光</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1733" target=_blank>你敢拍么？另类的孕妇照</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1720" target=_blank>分娩时孕妇和胎儿在做啥</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1744" target=_blank>名模爱娃孕期性感出镜</A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1564" target=_blank>最正确的乳房按摩方法 </A><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1761" target=_blank>国际10大艳星妈咪大曝光</A></LI></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><p /><div id='y_from'>From: <a href="http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fyxk.cn.yahoo.com%2Farticles%2F20100216%2F2154.html" target='_blank'>http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100216/2154.html</a> Powered by <a href="http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fcn.yahoo.com%2F" target='_blank'>yahoo.com.cn</a></div><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.iqz.net.cn/read.php?tid=88577&fpage=2Powered by PHPWind.com</blockquote>
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