冬季养生汤
<br />天寒地冷，万物凋零，人身体中的阳气也会收敛起来，这正是要顺应天地的规律来养生的时候。中医讲究冬季的养生要 “藏”，我们这次介绍几款具有滋补、食疗功效的靓汤，海参、鲍鱼、老鸡、花胶、枸杞、麦冬、人参……在冬季来临时把所补精华藏在体中。<br />attachment/Mon_1001/21_1_ed267e30a00b08e.jpg<br />冬季使用精美汤品是滋补养生的最佳选择<br />龙马精神<br />用料：羊肉、党参、枸杞、人参<br />功效：温补气血、补精养血，润肠强身之功效，是一款适合男性食补的汤品<br />食材与药材<br />羊肉：补虚劳，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力，助元阳，益精血<br />党参：补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴<br />枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳<br />人参：大补元气，补脾益肺，生津益血，安神增智<br />沙参玉竹炖花胶<br />用料：瘦肉、花胶、沙参、玉竹<br />功效：滋补润燥、强肾美容<br />食材与药材<br />瘦肉：煲汤常用食材，肉质较粗糙，可以选半肥半瘦的肉，如用猪前脚瘦肉，煲多个小时后肉质仍嫩滑可食<br />沙参：养阴润肺，益胃生津<br />玉竹：主治时疾寒热，内补不足，止消渴，润心肺<br /><br /><br />attachment/Mon_1001/21_1_4371ef612e9ec2a.jpg<br />松茸制作的汤品格外奢华美味<br />松茸花胶炖活鲍<br />用料：鲍鱼、花胶、松茸、老鸡<br />功效：补而不燥，养肝明目，滋阴补阳的功效，适合女性食补<br />食材与药材<br />鲍鱼：含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘等营养元素 鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调，具有滋阴补阳功效，并且是一种补而不燥的海产<br />花胶：即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名身价由每斤几百元至几千元不等<br />松茸：主要产自云南，富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维和维生素，味道鲜美，还具有益肠胃、理气化痰，对糖尿病也有疗效<br />石斛麦冬炖辽参<br />用料：鸡块 、石斛 、麦冬、辽参<br />功效：清热解毒、滋阴补肾<br />食材与药材<br />石斛：和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中药。性属清润，可治疗阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕等<br />麦冬：养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，心烦失眠，内热消渴等<br />辽参：蕴含丰富的胶原蛋白，补肾益精，养血润燥<br /><br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.yczx.org/read.php?tid=106Powered by PHPWind.com</blockquote>
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