战胜自己克服自卑的方法
美国著名的成人<a href='/wenzhang/jiaoyu' title=进入有关'教育'的话题 target=_blank><u>教育</u></a>学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些<a href='/wenzhang/xinli' title=进入有关'心理'的话题 target=_blank><u>心理</u></a>的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天，就是能克服。卡耐基还说：“世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持续的时间长短而已。”<a href='/wenzhang/xinli' title=进入有关'心理'的话题 target=_blank><u>心理</u></a>学家告诉我们：胆怯、害羞和脸红的人往往对于人际关系格外敏感，也就是人家说的“脸皮儿太薄”。从心理学上讲，这类人太在意别人对自己怎么看，而对自己缺少应有的<a href='/wenzhang/zixin' title=进入有关'自信'的话题 target=_blank><u>自信</u></a>。不敢当众表达自己的感受，不仅自己活得很累，也让别人感到不舒服。<br /><br /> 为什么有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内，让人几乎看不出明显的“症状”，而有的人，尤其是一些<a href='/wenzhang/nvxing' title=进入有关'女性'的话题 target=_blank><u>女性</u></a>朋友，却常常表现出脸红、心跳加速，甚至嘴唇打颤呢？<br /><br /> 某女士是我国恢复高考后的第一届大学生。用她自己的话讲，在学校学习乃至后来参加工作，学习成绩和专业技能可以说都是同龄人中的佼佼者。可是她生性胆怯，怕与陌生人打交道，开口讲话就脸红。有时不得不随单位或是丈夫参加一些社交活动，可是她总是感到非常不自在。最让她感到难过的是在年初，单位要搞处级干部<a href='/wenzhang/jingzheng' title=进入有关'竞争'的话题 target=_blank><u>竞争</u></a>上岗，其中一关是“施政演说”。她没有足够的勇气和胆量，最后只好放弃。她的专业和资历绝不比人差，然而就是这个由“胆怯、害羞”组成的自卑拖了她的后腿！其实可以说她的“想法”拉了她的后腿。同时，<a href='/wenzhang/xintai' title=进入有关'心态'的话题 target=_blank><u>心态</u></a>的不开放、想法的单一性也是造成她自卑的主要原因。<br /><br /> 要想克服胆怯、害羞的种种不良表现须先改变心态，然后再进行必要的心理调试和训练。<br /><br /> 克服自卑训练法<br /><br /> 方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性<br /><br /> 心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！ <br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.dd23.net/read.php?tid=196Powered by PHPWind.com</blockquote>
页:
[1]