别再说都是家长的错
现在的孩子总出一些奇怪的问题,是家长们以前都没经历过的。这时候,学校说都是家长的错,教育家也说,家长需要思考和学习,做心理咨询的呢,好象也会认为孩子有问题,背后的家长也一定有问题。 可家长呢,也真挺可怜的。工作竞争压力大,随时有失业的危险,贫富悬殊也越来越大,还得时刻撑着面子,孩子的教育更是 ...
似曾相识
你是否有过这样的经历:突然感觉眼前的场景无比熟悉,所有的一切每一个细节,甚至是接下来的所要发生的一幕,你都了如指掌,就好像曾经经历过。然而,事实上并非如此。据最进相关调查显示,有2/3的成年人至少有过一次这种“似曾相识”的经历。据北京大学心理教授,博士生导师分析,“似曾相识”的感觉,在每个人身上都会发 ...
要懂得舍弃 .
在印度的热带丛林里,人们用一种奇特的狩猎方法捕捉猴子:在地上安装一个小木盒子,把猴子爱吃的坚果装在里面。木盒子上开有一个小口,刚好够猴子把前爪伸进去,但在抓住坚果后,猴子的爪子就抽不出来了。人们之所以能够用这种方法捉到猴子,是因为猴子有一种习性:不肯放下已经到手的东西。 我们不禁要笑猴子的愚蠢: ...
守住生命中的“沉香”
有一位富翁,垂垂老矣。他把儿子叫到跟前,向儿子讲述了自己如何白手起家的故事,希望儿子也能奋发图强,靠自己的努力打出一番天下来。 儿子听了很感动,决定独自一人去寻找宝物。他跋山涉水历尽艰辛,最后在热带雨林找到一种树木,这种树能散放一种无比的香气,放在水里不是像别的树一样浮在水面而是沉到水底。他心想这 ...
上帝希望我健康
我们生活在一个物质世界之中,所以物质世界当然十分重要。没有物质人就活不下去。可是我们同时也生活在感觉和精神的世界里,甚至可以说这比物质世界还要重要。 一个心理学家说:“思维方式比事实更重要。”换句话说,精神世界与物质世界同等重要。 有一股潜在力量联接了物质、感觉和精神的世界,这也是事实。是否知道 ...
积极的心态(PMA黄金定律)
人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。 成功人士的首要标志,在于他的心态。一个人如果心态积极,乐观地面对人生,乐观地接受挑战和应付麻烦事,那他就成功了一半。 我们必须面对这样一个奇怪的事实:在这 ...
硬币的两面
有一位朋友在学校担任心理辅导课的老师。有一次在他的小屋里,我问他一个问题:你真的能洞悉孩子们的心理世界么?他笑着说:“不能,我只是感觉。”“那你如何为他们上课呢?”我问。他说:“我为孩子们上课并非要洞悉他们的世界,我只是想引导他们,告诉他们生活就像硬币的两面,快乐和痛苦是结伴而来的。”他解释说,统计 ...
粗糙也是美
一天,在一朋友家中听古典名曲《化蝶》,是用那种老式唱机播放的。塑胶唱片在金属唱针下面不慌不忙地溜着,如泣如诉的旋律,宛如一泓清波,一圈一圈地迭漾开来,伴着“哧哧哧哧”的电流声、唱片“咝咝咝”的滑动声,显得有些凝滞又有点儿厚重。虽是小提琴独奏,却有着交响乐的效果,释放出一种古典而散漫的忧伤。这种用老式 ...
爱的领悟
你最爱的,往往没有选择你;最爱你的,往往不是你最爱的;而最长久的,偏偏不是你最爱的也不是最爱你的…… 没有人是故意要变心的,他爱你的时候是真的爱你,可是他不爱你的时候也是真的不爱你了,他爱你的时候没有办法假装不爱你,同样的,他不爱你的时候也没有办法假装爱你。 当一个人不爱你要离开你,你要问自己还 ...
茶里品人生
曾经非常喜欢喝咖啡,喜欢咖啡屋里暖暖的情调与氛围,尤其喜欢在咖啡里多加一些奶酪,看乳白色的奶酪一点一点地在咖啡杯里漾去,慢慢地融入褐黄色的咖啡中,心情就会变得出奇地好。只是时间长了,还是感到有些腻人———毕竟我等东方女子对那种欧洲情调到底还有些水土不服。 三十岁以后开始喜欢喝茶,起初觉得它好苦,难 ...
爱的沟通
《马语者》是一部令我在这些年里热爱的小说之一,记得看这部小说前,先是饱览了这部精彩的影片,由于影片太感人了,我便急不可待地找到了这部小说。 这部小说吸引我的是描述了沟通,人与人之间的,人与动物之间的,一位母亲对孩子的关注,对生命的进一步了解和理解以及如何关爱。 一匹受了伤的马、一个受了伤的孩子和 ...
永不放弃你的希望
在马来西亚的一个国际心理学会议上,我认识了一个俄国人,他向我大力推荐他所创立的积极心理治疗理论。 他讲了他所做过的一个试验:将两只大白鼠丢入一个装了水的器皿中,它们会拼命地挣扎求生,一般维持的时间是8分钟左右。然后,他在同样的器皿中放入另外两只大白鼠,在它们挣扎了5分钟左右的时候,放入一个可以让它们 ...
永葆心灵的力量
在忙碌的学习、生活之中,我们很少会停下来思考,很少去倾听自己内心的声音,去发现自己,开发自己内心的力量。是否,我们该静下心来,走进自己的心灵?是否,我们更需要运用我们心灵的力量,塑造全新的自我? 激发自我的力量--不断成长的心理前提 我们知道,每个人对自己的认识和体验不同,在一定程度上决定着你正成 ...
让生活充满阳光.
西班牙内战时,一军官被俘。在即将被处死的前夜,他掏出仅有的半截香烟,想吸上几口缓解临死前的恐惧,却没有火。在他再三请求之下,看守总算毫无表情地掏出火柴,划着火。当四目相对时,军官不由得向士兵送上了一丝微笑。令人惊奇的是,那士兵在几秒钟的发愣后,嘴角也不太自然地向上翘了,最后竟也露出了微笑。后来两人开 ...
蝴蝶的故事
一天,一只茧上裂开了一个小口,有一个人正好看到这一幕,他一直在观察着,蝴蝶在艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来,几个小时过去了…… 接下来,蝴蝶似乎没有任何进展了。 看样子它似乎已经竭尽全力,不能再前进一步了…… 这个人实在看得心疼,决定帮助一下蝴蝶:他拿来一把剪刀,小心翼翼地将茧破开。 ...
随时清扫自己的心灵
你一定有过大扫除的经验吧,当你一箱又一箱地打包时,你是不是惊讶自己在过去短短的时间内,竟然累积了那么多的东西,你是不是懊悔自己为何平时不花些时间整理、淘汰一些不再需要的东西,那样,今天就不会累得连背脊都直不起来。 大扫除的懊恼,让很多人懂得一个道理:人一定要随时清扫、淘汰不必要的东西,日后才不会变 ...
找准你的适合点
赵本山还是一个农民时,有人说他重活干不成,轻活不愿干,光会耍嘴皮子。他没有放弃,把嘴皮子耍成一门真功夫。篮球飞人乔丹成名前曾尝试转行到一家叫伯明翰·巴伦斯的二流职业棒球队打棒球,只取得了很一般的成绩就悻悻而归。 可见,一个人要成功,必须找准最佳适合点。有调查显示,时下大学生选择单位和职业时首要考虑 ...
别给自己喝“咸水”
古时候有个财主,从拥有九十九只羊的那一天起,就眼巴巴地盼望着能再添上一只羊,好凑够一百只。 一天深夜,他辗转反侧之际,忽然想起村后的山上有一座寺院,寺院里有一位得道的禅师养了一只羊。于是,第二天一大早,财主便前去恳求禅师慈悲为怀,将那只羊让给自己。当时,禅师正闭目静思,眼皮也没有动一下,只淡淡地说 ...
让心灵取取暖
人和动物尤其是和小动物的交往,往往是不设防的,可以一见如故。你会满怀爱心地去拥抱一只初次见面的小狗,你们会在几分钟里成为亲密好友。而人与人之间的一见如故,却概率甚低。 那是因为人和人之间搀杂着太多微妙的障碍和利己心。很多时候,当你和一个陌生人初次见面,你的第六感便传达给你一些信息,这些信息决定着你 ...
责任心能创造奇迹
一个人若为自己而努力,很小的障碍都可能让自己放弃,若是为了家人,为了团队,为了最爱的人而努力,就可扛过肉体疼痛、可抵御常人难以承受的精神折磨,这一切力量的产生,只为了一句话———承担责任。 有一个统计,在全球超级富翁中,有30%的亿万富翁的父亲早逝,或跟随单亲母亲。 被全球富豪排名榜评为“全球华人 ...
感激自己
有很多经历千辛万苦最终走向成功的人士,在回答别人要感激谁的时候,我们所听到的几乎都是同一个声音:感谢父母、感谢师长、感谢领导……是的,每个有不凡成就的人,都离不开别人的帮助,对帮助过自己的人应该心怀感激之情。然而,他们却往往忘了一个最需要感激的人,那就是感激自己。 为什么不感激自己呢?路是自己走出 ...
活人葬礼体验死亡文化
体验者可能因此改变死亡观 让活生生的人躺在特制的棺材里,“葬”在地下…… 一种新的极限挑战时下正在兴起。身处一个只属于死者的环境,人们究竟能体验到什么? 体验者会投入地扮演死者,用心思考死亡“参加这项体验的人们,大多是很认真地想要体验一下被埋葬的环境,他们想要获取一种体验死者的感觉。”中国科 ...
和压力做朋友
“在生命中,当一只猛虎(压力)接近你的时候,我们可以选择转身逃跑,但是这样老虎很有可能咬到我们的屁股。我们可以对着老虎惊声尖叫,而那样我们的脑袋会被咬掉。我们也可以保持镇定,意守丹田,给老虎一个深情的拥抱!(大家知道,老虎也需要爱)当我们勇敢地去拥抱猛虎的时候,我们会发现它(压力)是一个强有力的盟友 ...
宽容是一味亲合剂
你说你与朋友闹了别扭,怎么办?我说退一步,海阔天空。宽容会让隔阂成为过去,宽容会让友情有个新的起点。你说你组织活动,同学们虽然在做但颇有怨言,你听了很不舒服。我说海纳百川,有容乃大,对于组织者的你,宽容是一种大将风度,宽容是一味亲合剂。在新世纪的春风中,请让宽容款款而来,润滑你的生活,和谐你和友人或 ...
别赢了面子输了心 .
有一对年轻的夫妇,因为添购新家具的事情而闹别扭。女的口才犀利,男的刚毅木讷,“交锋”不一会儿,两个人都嚷得精疲力尽,说不出话来。这时前几分钟一直被迫采取低姿态的老公忽然开口了,他感慨地对他所爱的老婆说:“老婆,就算你讲得全都对,但是为了辩赢我而毁掉整个晚上的气氛,值得吗?”“为了辩赢我而毁掉整个晚上 ...
PK流行与爱看热闹有关
热热闹闹的2005年已经过去了,当回头来看的时候,发现在过去的一年里出现了一个非常流行的词———PK。超级女生终极PK,陈凯歌PK张艺谋,姚明PK小皇帝等。用百度搜索PK,可以查到一亿个相关网页……那么,什么是PK?这个词为何会如此流行呢? PK有两个渊源:一个是指网络游戏中玩家之间的彼此对打,源于英文PlayerKillin ...
做自己的情绪管理师
一个人早上起来心情若好,尽管工作繁重、生活琐碎,这一天也会过得很开心。反之,如果情绪不佳,即使再有趣的事情,他也会觉得无聊透顶。好情绪就像“发电机”,它可以源源不断地输送快乐,让人们满怀信心地过好每一天。美国专栏作家安德鲁在美国《健康》杂志中教你学做自己的“情绪管理师”。 对美好的东西充满感激之情 ...
格言──心理保护的屏障
人生在世,风云莫测,激烈的竞争,感情的困扰,亲朋的离合,疾病的折磨,甚至不被理解、不被承认,都会造成心理的伤害,轻则情绪压抑,重则精神崩溃,生命之厦随之倾倒。《红楼梦》里的林黛玉,台湾的三毛,都是由于情感过于激烈,心灵严重失衡而过早地告别了人世。这样的例子自古至今屡见不鲜。 要避免心灵的伤害,最 ...
让你的心儿轻灵飞舞
研究表明,精神健康能够影响肌体健康。并且人的某种特性,例如乐观主义或悲观主义也能影响你生命的长度和生活的质量。 “生活是半杯水,乐观的人会庆幸还有半杯水?悲观的人会悲叹只剩下半杯?”你怎样回答 这个问题可以显示出你的人生观和生活心态。 积极乐观的精神态度格外重要,积极的精神态度是健康的5大元素之一 ...
狼孩的故事及其它
心理是社会存在的反映,人是无法离开社会生活的,否则其发展就不可能正常,狼孩的故事很好的说明了这一点。 1920年的一天,在印度加尔格达西南的一个小城附近,一位牧师救下了两个由狼抚养长大的女孩儿。这两个女孩,大的大约七、八岁,起名为卡玛娜,活到了十七岁;小的不到两岁,不到一年后就死在了孤儿院里。卡玛娜 ...