男人千万别忽视“腰酸腰痛”
“腰酸、腰痛、尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、肛门坠”是泌尿感染疾病的主要症状。随着社会的开放和人们生活观念的转变，泌尿感染疾病呈现出高发趋势。 泌尿感染危害大 泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖 ...
中国人需要补充什么维生素和矿物质？
(1)中国儿童、青少年（ 3 ～ 17 岁） 急需补充：锌 需要补充：钙、铁、硒、维生素 A 、维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 B6 、维生素C、维生素 D 和叶酸。 不宜补充：维生素 E 、 β －胡萝卜素、铜、磷。 (2)中国女士（ 18 ～ 49 ） 急需补充：铁、叶酸。 需要补充：钙、铁、硒、维生素 A 、维生素 B1 、维 ...
中国人需要补充什么维生素和矿物质？
(1)中国儿童、青少年（ 3 ～ 17 岁） 急需补充：锌 需要补充：钙、铁、硒、维生素 A 、维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 B6 、维生素C、维生素 D 和叶酸。 不宜补充：维生素 E 、 β －胡萝卜素、铜、磷。 (2)中国女士（ 18 ～ 49 ） 急需补充：铁、叶酸。 需要补充：钙、铁、硒、维生素 A 、维生素 B1 、维 ...
中国人需要补充什么维生素和矿物质？
(1)中国儿童、青少年（ 3 ～ 17 岁） 急需补充：锌 需要补充：钙、铁、硒、维生素 A 、维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 B6 、维生素C、维生素 D 和叶酸。 不宜补充：维生素 E 、 β －胡萝卜素、铜、磷。 (2)中国女士（ 18 ～ 49 ） 急需补充：铁、叶酸。 需要补充：钙、铁、硒、维生素 A 、维生素 B1 、维 ...
有利健康的48个小常识
1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 5、女生月经来时，不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加 ...
中国人需要补充什么维生素和矿物质？
(1)中国儿童、青少年（ 3 ～ 17 岁） 急需补充：锌 需要补充：钙、铁、硒、维生素 A 、维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 B6 、维生素C、维生素 D 和叶酸。 不宜补充：维生素 E 、 β －胡萝卜素、铜、磷。 (2)中国女士（ 18 ～ 49 ） 急需补充：铁、叶酸。 需要补充：钙、铁、硒、维生素 A 、维生素 B1 、维 ...
有五种水千万不能喝
水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。>>>>饮水不当造成80％疾病 一、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年 ...
有五种水千万不能喝
水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。>>>>饮水不当造成80％疾病 一、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年 ...
孕妇营养补充套餐
众所周知，孕妇比常人需要更多的营养，她们除自身的营养需要外，还要供给胎儿生长所需要的一切营养， 并为日后分娩和哺乳进行营养储备。一个受精卵生长发育为一个重约3000克左右的胎儿，营养是不可缺少的。除了遗传因素外，营养是大脑发育生长的重要物质 基础。大脑神经细胞的60%由脂质构成，因此营养不良，特别是脂质 ...
有五种水千万不能喝
水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。>>>>饮水不当造成80％疾病 一、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年 ...
中国人需要补充什么维生素和矿物质？
(1)中国儿童、青少年（ 3 ～ 17 岁） 急需补充：锌 需要补充：钙、铁、硒、维生素 A 、维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 B6 、维生素C、维生素 D 和叶酸。 不宜补充：维生素 E 、 β －胡萝卜素、铜、磷。 (2)中国女士（ 18 ～ 49 ） 急需补充：铁、叶酸。 需要补充：钙、铁、硒、维生素 A 、维生素 B1 、维 ...
有五种水千万不能喝
水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。>>>>饮水不当造成80％疾病 一、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年 ...
饮酒的九大技巧，减少酒精危害
众所周之，酒不是好东西，严重影响我们的健康，但是对于有些工作，应酬，喝酒在所难免，但是我们可以尽可能减少酒精对身体的危害，下面给大家讲几个小技巧，可以大大的有用哟。1.饮酒后切不要洗澡 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动， ...
喝孕妇奶粉是很有讲究的
怀孕期间，即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。而孕妇奶粉则是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈咪所需要的各种维生素和矿物质。那么，为什么孕妈咪一定要喝孕妇奶粉呢?From: http://www.miaozao.com/phpbbs/read.php?tid=19140&page=e& Powered by PHPWind.com ...
何来预防和改善孕期的腰酸背痛
孕期腰酸背痛虽然不算是严重的疾病，但长期下来将影响准妈妈的生活品质。一项调查显示，腰酸背痛是准妈妈最常出现的孕期不适症状之一，几乎80%以上的准妈妈都有这个问题。那么，如何来预防和改善孕期的腰酸背痛呢?From: http://www.miaozao.com/phpbbs/read.php?tid=19138&page=e& Powered by PHPWind.com ...
宝宝指甲透露的9个不健康信号
指甲的甲板上出现白色斑点和絮状的白云朵预示：多是由于受到挤压，碰撞，致使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。随着指甲向上生长，白点部位会被剪掉的。应对法：妈咪应注意宝贝玩耍时做好各项保护措施，最好不要让宝贝玩开关柜门等易夹住手部的游戏。 指甲的甲板呈黄色，绿色，灰色，黑色等怪异颜色，掩盖了甲床本身自然的粉 ...
日常饮食中常见的七大误区
“吃出营养，吃出健康”无疑是现代人普遍追求的饮食理念，不过，说起来容易做起来难，健康就像是一座机关重重的迷宫，稍不小心就会陷入日常饮食中的一些误区。 误区一：水果一定比蔬菜好 正解：蔬菜要比水果好。 健康小贴士：很多人认为水果汁水丰富，味道鲜美，营养价值绝对要高过“样貌”平平的蔬菜，有人 ...
预防猪流感须知：正确洗手七步骤
一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁： 1、开水龙头冲洗双手。 2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。 3、小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水。 4、用流动的水冲洗至少10秒钟。 5、完全擦干净后，才用清水将双手彻底冲洗干净。 6、用干毛巾或手纸彻底抹干 ...
性爱也需要多磨练才能更完美
买东西发现不好可以退货。那结婚以后，发现彼此“性格不合”、“性生活不和谐”，是草率分手还是凑合度日，都让人难以决策。于是，不少现代青年就在“预防工作”上下工夫，在婚前到一些心理婚姻咨询中心接受“性格婚检”，甚至还有人专门到医院检查性功能，并以此作为双方结婚的参考。然而，记者在采访中发现，这些 ...
五一长假注意 旅游饮食卫生5事项
旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面： 1、注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。 2、瓜果一定要洗净或去皮吃。 3、慎重对待每一 ...
大豆粉和面粉混合 营养更高
大豆蛋白不仅营养价值高，而且可以预防多种疾病。大量的临床试验结果促使美国食品与药品管理局（FDA）于1999年10月公布了关于大豆蛋白的健康的声明：食物中每天包含25克大豆蛋白可以减少心脏疾病的危险。如每天4次进食，每次应摄入6.25克大豆蛋白，在每次吃的食物中必须含有少于1克的饱和脂肪和少于20毫克胆固醇。如今 ...
研究发现喝含糖饮料比多吃更易发胖
美国路易斯安那州立大学一项最新研究证实，与固体食物相比，含糖饮料更容易让人发胖。 据美国媒体4月24日报道，路易斯安那州立大学健康科学中心，在研究开始后的第6各月和第18个月，分析了此前记录的1810位，年龄在25岁—79岁的志愿者，每天摄取的食物内容和数量，以及产生的卡路里总量。结果发现，减少含糖 ...
转-每个女人都应该知道的一些常识
最近几年一些艺人死亡的消息慢慢传开来，有些之前不曾被大家重视的事情总归开始变的透明化，我们作为女人/女孩的，难免会有得病生癌的可能，不是忽悠你，有些事情，每个女人都应该知道，有些常识，每个女孩都应该了解。看到这篇日志，转了过来，先感谢下费心写这日志的原作者，虽然我也不知道是谁写的。------------------- ...
入夏“醋”女速成大法
醋，可以说是夏日最佳调味品。 醋女，就是懂得用醋来调理饮食，在炎热夏日仍然精神奕奕、不会被腹泻、中暑、肠胃不适等疾病困扰的聪明女人。 还等什么，赶紧来学习如何做个夏日“醋”女，为即将到来的夏日做准备吧。 1、认识食用醋 要想做个“醋”女，首先得了解醋有多少种类，每种醋有什么不同的味道和功 ...
教你穿大热花朵装 五一游出好心情
今年春夏，目光一直被鲜艳的花朵图案吸引着，却不知道该怎样穿在自己身上。今天就来教你花朵图案怎么和纯色、几何以及其他花朵混搭。赶快行动吧，千万不要错过这个繁花似锦的季节! 时尚解析：灰色黄色条纹衫搭配棕色印花裙，腰部留出一些留白，显得更加清爽，搭配草帽和凉鞋，完美而简约的美式度假风格。搭配建议：白 ...
经常吃早餐能增强大脑功能
有数据显示，吃早餐能增强大脑功能，增强记忆力，提高学习成绩，并能促进情感和心理健康。 研究发现，与很少吃早餐的孩子相比，那些经常吃早餐的孩子数学成绩高出40%。不吃早餐的孩子出现抑郁和焦虑的可能性分别是其他孩子的3倍和4倍。 与坚持吃早餐的孩子相比，不吃早餐者出现多动症和其他心理疾病的可能性高出30%。 ...
美国人热衷“生食疗法”
最近，美国各地刮起一股“生食疗法”之风。 著名的生食专家劳拉·安格尔博士，是泛美自然疗法医学院的创始人。她50岁时曾患过癌症，医生认为无治愈希望。于是她放弃了其它医疗措施而采用“生食疗法”，即一日三餐都吃生食（水果、蔬菜等）。坚持数年之后，奇迹出现，肿瘤消失了。现在劳拉已80多岁，依然健在。有了自己 ...
部分瓶装绿茶饮料热量高于可乐
绿茶近年来一直被认为是健康饮品，大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐还高。 香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示，该会抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样本，以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。 ...
时尚男人护肤六大要领！
1、早睡早起 睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。 2、备一套男性专用护肤品 对 ...
猪流感如何预防？
何谓猪流感？ 猪流感是一种由A型猪流感病毒引起的急性呼吸道传染病，该病毒可在猪群中造成流感暴发。通常情况下，人类很少感染猪流感病毒。近年在美国等地出现过人感染猪流感病例，患者大多为与病猪有过直接接触的人。 人如何感染猪流感？人感染猪流感后有何症状和表现？ 可能是通过接触受感染的生猪或接触被猪流 ...
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