<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>www.5ddaxue.com - 营养饮食</title>
    <link>http://www.5ddaxue.com/forum-14-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 营养饮食</description>
    <copyright>Copyright(C) www.5ddaxue.com</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Discuz! Team</generator>
    <lastBuildDate>Sat, 23 May 2026 20:10:11 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>http://www.5ddaxue.com/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>www.5ddaxue.com</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/</link>
    </image>
    <item>
      <title>生炒排骨</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17946-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料:　　肉排、洋葱、肉椒、西红柿、菠萝、茄酱、鸡蛋、白糖、盐、胡椒粉、生粉。　　　　预处理 :　　1、洋葱、肉椒、 西红柿、菠萝切粒或片。　　　　2、排骨放碗内加入一个鸡蛋　　　　胡椒粉和生粉搞匀　　　　制法:　　1、烧个大热油锅　　　　2、油热了放入泡浆 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每日美食--剁椒鸡翅</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17945-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[剁椒鸡翅                                                     材料：鸡翅,豆腐,芹菜,木耳,红椒,老姜,香葱,剁椒酱 做法: 1&amp;#46;将鸡翅切小块,木耳泡发,豆腐煎金黄色,芹菜切段过水备 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>苹果蛋饼</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17944-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食谱原料： 　　苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。  制作方法： 　　1&amp;#46;将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌； 　　2&amp;#46;将苹果去核，切成花片； 　　3&amp;#46;烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎； 　　4&amp;#46;将苹果片铺在蛋饼上， ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蓝莓奶酪慕斯</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17943-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[用料： 八寸戚风蛋糕体1个，鲜奶油250克、细砂糖50克、奶油芝士250克、蓝莓味QQ糖3小袋（210克）、清水20克、蓝莓和草莓各一盒（装饰用）做法：1、  将戚风蛋糕切成两片，用心形模具压出形状做奶酪慕斯蛋糕，余下的蛋糕片做奶酪慕斯杯用；2、  QQ糖放入盆中，倒入清水， ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肉末番茄豆腐</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17942-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食谱原料 　　主料：南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克 　　辅料：蒜泥、葱适量 　　调料：盐、淀粉、油适量  制作方法　　1、豆腐切小丁，焯一下;　　2、炒锅加油炒肉末;　　3、炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱;　　4、而后下入肉末和豆腐、调味，略炖一炖，勾芡。适用 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>番茄鸡蛋饼</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17941-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食谱原料： 　　西红柿，蘑菇，鸡蛋，面粉少许。  制作方法： 　　1、西红柿去皮与蘑菇切小粒; 　　2、鸡蛋与面粉加水搅拌，加入西红柿与蘑菇搅拌; 　　3、锅里放少许油，把搅拌后的面粉浆倒进煎，煎至一面金黄后再翻另一面煎，熟了即可上碟。 适用人群： 　　1岁以上 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鱼菜米糊</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17940-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食谱原料 　　主料：米粉15克，三文鱼肉25克 　　辅料：青菜适量。 　　调料：盐适量 制作方法 　　1&amp;#46;将米粉酌加清水，浸软后搅为糊状，再将米糊入锅，用旺火烧沸大约8分钟; 　　2&amp;#46;将鱼肉和蔬菜洗净剁泥，一同放入锅里，继续煮至鱼肉熟透，稍稍加一点盐即成。  ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>富贵扣百叶结</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17935-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[富贵扣百叶结原料素东坡、冬笋、百叶结制作1． 冬笋剥皮，放入锅中焯水，然后倒入凉水中冷却，切滚刀块待用。2． 百叶结放入锅中焯水，然后倒入凉水中漂洗干净。净锅内加入精制油，大火加热至四成热，倒入百叶结大火滑油，一会儿出锅沥干油分。3． 净锅内加入精制油，大 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>洋葱肉碎炒鸡蛋</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17939-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食谱原料： 　　主料：鸡蛋3~4个，紫皮洋葱1个，猪肉或牛肉3小匙。 　　调料：盐，米酒、酱油、糖、油、生粉适量。 　　温馨提示：最好选用紫皮洋葱，会比较香。 制作方法： 　　1&amp;#46;鸡蛋加少许水和盐搅拌一下备用。 　　2&amp;#46;洋葱切粒或切条，猪肉或牛肉切碎，用米 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蛋皮蔬菜羊角卷</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17938-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食谱原料： 　　主料：鸡蛋80克、面粉50克、黄瓜160克、红椒80克、火腿肠60克、香菜15克。 　　辅料：盐1/2茶匙、沙拉酱、番茄酱、青芥末酱适量。  制作方法： 　　1、 鸡蛋打入碗中，用筷子打散。 　　2、 蛋液中加入60克清水搅匀，再放入盐和面粉搅拌成无颗粒的面糊 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>土豆金针菇烧鸡</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17937-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食谱原料： 　　主料：土豆200克，鸡300克、金针菇100克; 　　辅料：大料3克、桂皮3克、葱姜蒜15克，料酒15克、料酒5克、盐4克、糖3克、鸡精3克、胡椒粉1克。  制作方法： 　　1&amp;#46;鸡肉洗净剁成块，土豆去皮切块，金针菇洗净撕开; 　　2&amp;#46;锅中烧水，鸡肉冷水下锅 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每日美食--参鸡汤</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17936-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[迟到了迟到了~哎呀，今天是个挺有营养的东东                                                                                  参鸡汤                                          原料：童子鸡、糯米、人参、鹿茸、红枣、大蒜、鸡蛋、白果、栗子、绿尖椒、红尖椒 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>天天美食--美味白菜包</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17934-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[吃白菜挺好的~这个看起来还很美味的样子~嘿 美味白菜包主料：白菜 辅料：豆腐、韭菜、河虾仁、葱、姜、鸡蛋 调料：盐、味精、白糖、番茄酱、淀粉、香油 烹制方法： 1、将豆腐切块加盐过水焯烫，白菜叶子用开水烫软捞出过凉备用； 2、取一器皿放入豆腐抓碎，依次加入河 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>莲藕腔骨汤</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17933-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[【莲藕腔骨汤】（三种原料，一锅靓汤） 原料：莲藕2根（约500克）腔骨500克姜6片清水2000ml 调料：盐2茶匙（10克） 做法： 1）将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。 2）锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。 3）将 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:42:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肉松蛋糕卷</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17907-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[蛋白霜材料：蛋白4个，砂糖48g 蛋黄糊材料：蛋黄4个，砂糖24g，牛奶32g，色拉油32g，低粉68g 内馅：沙拉酱，肉松适量 做法： 1、蛋白分三次加入砂糖打至硬性泡发 2、除面粉外的蛋黄糊材料搅打均匀 3、低粉先过一下筛，然后筛入蛋黄中 4、翻拌均匀蛋黄糊 5、蛋白分三次拌 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 16:36:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>豉香鸡块炖扁豆</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17906-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料:鸡腿 扁豆 葱姜蒜调料:阳江豆豉 蚝油 老抽 生抽 糖 料酒做法:1&amp;#46;鸡腿剁成块，用清水泡去血水，沥干；2&amp;#46;扁豆择去老筋，洗净掰成段儿；3&amp;#46;豆豉用清水冲洗一下沥干；老抽、生抽、蚝油、白糖混匀调成调味汁（量就看着来吧，老抽加到喜欢的颜色；再适量倒点儿 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 16:36:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>麻辣藕片</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17905-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料：莲藕、生抽、醋、油辣椒、花椒油、蒜泥、味精、香菜、盐、糖、香油。做法：1、将莲藕去皮，然后切成薄片；将切好的莲藕用清水冲去淀粉，然后沥干水分备用；2、锅中水烧开后放入莲藕片、葵花油、盐，大火煮开；然后捞出莲藕，放入冷开水中过凉，然后沥干水分备用； ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 16:36:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香辣土豆烧鸡块</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17904-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[材料:鸡腿350克 土豆200克 葱1段 姜1小块 调料:红油豆瓣酱1大匙 生抽1大匙 黄酒1大匙 白糖1小匙 盐适量 做法:1&amp;#46;鸡腿剁成块，在清水中泡出血水，然后冲净沥干；2&amp;#46;土豆洗净去皮切块。入油锅中中大火炸至表皮起皱，略带焦黄后捞出备用；葱切段，姜切碎；3&amp;#46;锅入 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 16:36:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>陈皮鸡翅</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17903-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[原料：鸡翅8个调料：干辣椒4个，陈皮2大块，冰糖3颗，花椒、豆瓣酱、食用油、盐、鸡精、姜、料酒各适量做法:1、鸡翅化开后洗好，用倒在鸡翅内侧划三道；2、3、锅内放入油后放入鸡翅煎至两面金黄，让皮变脆即可盛出；4、锅内放入冰糖炒到融化——起泡——泡沫消退——变 ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 16:36:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>西红柿 轻松吃出好身材</title>
      <link>http://www.5ddaxue.com/thread-17902-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[#read_tpc p{font-size:16px;margin:16px,0;text-indent:2em;line-height:1&amp;#46;5;text-align:left;}#y_from{-moz-background-clip:border;-moz-background-inline-policy:continuous;-moz-background-origin:padding;background:#FEFCF4 none repeat scroll 0 0;border ...]]></description>
      <category>营养饮食</category>
      <author>168</author>
      <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 16:36:14 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>