改善脑力的120种方法

蒋金阳

改善脑力的120种方法 <br /><br />120种方法帮助你提高思维速度,改善记忆水平和信息综合能力,将你的大脑潜力发挥得淋漓尽致!还等什么,从今天就开始训练吧。<br />1.练习脑子急转弯,尝试解决难题, <br />2.培养双手并用。尝试用你的非优势手刷牙,梳头,用鼠标;双手一起写字;使用刀叉的方式调换下。 <br />3.接受Q义现象。学会接受和喜欢悖论和错觉。<br />4.学习思维导图, <br />5.尝试关闭一个或者更多感觉通道。蒙着眼睛吃饭,塞上耳朵穿衣,闭着眼睛淋浴。 <br />6.尝试比较测试。学会怎么品酒,品尝巧克力,啤酒,奶酪甚至其它所有可以吃的东西。 <br />7.在看似毫不相干的主题之间寻找相同之处。 <br />8.学习用不同布局的键盘,如Colemak和Dvorak,你将头脑一新。 <br />9.发现常见物品的新奇用处。钉子有多少种不同的用处?10种?100种? <br />10.推翻你的假设。 <br />11.学习创造力技术。 <br />12.跳出第一个“正确”的答案。 <br />13.幻想改变现实。问些诸如“如果...会怎样”此类的问题。 <br />14.SCAMPER!(我不是蹦蹦跳跳) <br />15.倒置你的图片和桌面壁纸。 <br />16.发展你的批判性思维。学会辨别常见的错误。 <br />17.学习逻辑。解决逻辑难题。 <br />18.熟悉科学方法。 <br />19.画画,乱涂乱画也无所谓,又不要成为一个画家。 <br />20.凡事往积极一面思考。 <br />21.尝试下艺术创作,如雕刻,绘画,音乐演奏,或者其它艺术形式。<br />22.学习杂耍特技。<br />23.摄入健脑食品。<br />24.保持微饿状态。<br />25.锻炼很重要!<br />26.正襟危坐。<br />27.多喝水。<br />28.深呼吸。<br />29.哈哈大笑!<br />30.活跃点儿,爱好广泛点儿。<br />31.睡眠好。<br />32.小睡。<br />33.听音乐。<br />34.摆脱拖延。<br />35.多动手脑,少用科技。<br />36.多看些像本文之类的提高脑力的文章。<br />37.勤换衣服,赤脚行走。<br />38.掌控自我对话方法。<br />39.简单化生活。<br />40.下象棋或者其它棋盘游戏。尝试在线玩 (尤其是尝试用电子邮件玩游戏)<br />41.玩益智游戏。数独,填字游戏等等。<br />42.孩子气些!<br />43.玩视频游戏。<br />44.幽默些!创作笑话也不错喔～<br />45.写下你的100清单。<br />46.每天给自己设定思维计划。<br />47.捕获和收集每一个想法。<br />48.孕育想法。让想法渐渐渗透,隔段时间回顾下。<br />49.使用主题观察法。尝试 每天用红色标注主题,发现特殊牌子或型号的汽车。<br />50.写日志。<br />51.学习外语。<br />52.在不同参观吃饭,尤其像清真馆之类的民族餐馆。<br />53.学习计算机编程技术。<br />54.倒拼长单词。看口形:!gnignellahC<br />55.改变你的环境。改变下物品或家具的位置,或者干脆换个地方。<br />56.创作!写一个故事,一首诗,写博客。<br />57.学习肢体语言。<br />58.学习演奏乐器。<br />59.参观博物馆。<br />60.学习大脑如何运作的原理。<br />61.练习速读。<br />62.找到自己的学习风格。<br />63.丢掉有形日历!<br />64.尝试凭感觉估计时间。<br />65.”蒙“吧!亚马逊热带雨林里的叶子跟大脑里的神经元连接,哪个更多?答案<br />66.跟数学交朋友。BS数学盲!<br />67.记忆的容量不够的话,来建造一个记忆宫殿!<br />68.还不够?用心理语言把它们钩起来。<br />69.ML (没链接,色友们请见谅!)<br />70.记人名。<br />71.冥想。让大脑培养专注和空空如也的品质。<br />72.观看不同体裁风格的电影。<br />73.关掉电视。 (洁洁小盆友,咳咳!)<br />74.改善你的专注力。<br />75.接触自然。<br />76.尝试心算。<br />77.适度的生活节奏。<br />78.改变下某些活动的速度,尝试用超高速或者超低速进行 (呵呵,听录音的时候两倍快放!)。<br />79.每次只做一件事。<br />80.当心认知偏见。<br />81.换位思考问题。别人会这么想、怎么解决你的问题?一个傻瓜怎么解决它?<br />82.独处沉思。<br />83.放松消遣。<br />84.终生学习。<br />85.远游 ( 父母不在才行喔～)。尝试不同的生活方式。<br />86.收藏天才的作品。 (达芬奇是个不错的选择喔～)<br />87.有一个支持你的朋友圈。<br />88.竞争。 (此处有待考虑,原文链接服务器变更,依鄙人所学,竞争有损创造力的)<br />89.不要总跟志趣相同的人在一起,跟一些志趣迥异的人也多交往。<br />90.头脑风暴!<br />91.变换你的视角:短期长期切换,个人主义集体主义切换....<br />92.解题先找源头。<br />93.收集名言。<br />94.改变你获得信息的习惯的媒体方式。用纸质的代替电脑,用声音代替写作。<br />95.阅读经典作品。<br />96.培养阅读技能。高效阅读是一种技能,掌握它!<br />97.给一本书做简介。<br />98.发展自我意识。<br />99.大声说出你的问题。 (这也要学?恩!)<br />100.详细地描述一次经历。<br />101.学习盲文。可以从上下电梯时学习楼层数字开始。<br />102.买一件让你感到烦扰的艺术品,以发人深思的方式刺激你的感官。<br />103.换种香水(这条是给女性的.....吧?)。<br />104.试试通感。粉红色有多重?薰衣草香水是啥声?<br />105.辩论!为一个观点辩护,行有余力可以尝试下另一个观点。<br />106.用时间盒子管理。<br />107.花点时间发展大脑。<br />108.拥有你自己的心理圣堂。<br />109.好奇乐死鼠!<br />110.挑战自我!<br />111.发展形象化技能。每天至少使用5次。<br />112.记下你的梦:放你身边一个笔记本,早上醒来首先把梦的内容记下来。 (江城子此类的就拉倒吧....)<br />113.学会让梦清晰化。<br />114.保存感兴趣的词语,自己也可以发明属于你自己的词语。<br />115.发现隐喻。连接抽象和具体的概念。<br />116.压力管理。<br />117.随机获得信息并处理。以杂志中随机的一个单词作为主体创作。用StumbleUpon或者Wikipedia阅读随机的站点。<br />118.每天采用不同的路线和方式。改变你去上班、慢跑或回家的路线。<br />119.给你的电脑安装一个不同的操作系统。<br />120.提高你的词汇量。<br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://xzqw.cn/read.php?fid=6&tid=319&toread=1  Powered by PHPWind.com</blockquote>