说说苦瓜的好

蒋金阳

夏天吃苦瓜最好了，除了能减肥还可以清热去火<br /><br /><br />　　1.热量超低，还能抑制脂肪吸收。<br /><br />　　每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！ <br /><br />　　2.降火消肿、去热解毒。<br /><br />　　苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。<br /><br />　　3.增强免疫力、美容养颜。<br /><br />　　丰富的维生素C、能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果呢！ <br />    <br /><br />　　4.降低血糖。<br /><br />　　苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份，具有帮助血糖的控制，预防糖尿病。<br /><br />　　5.抵抗癌症、肿瘤。<br /><br />　　苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。 <br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://bbs.wz32.com/read.php?tid-92.html  Powered by PHPWind.com</blockquote>