老年人不要把晨练当“上班”_健康_86老年搜索

蒋金阳

　　高血压●老人晨高血压运，每周高血压锻炼次数高血压应为3-5次，每次30分钟左右<br />　　●有高血压、冠心病的人不宜清晨运动，最佳运动时间是下午或傍晚<br />　　●雨雾天气或气温突降，老人都不宜晨运<br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://86.ln.cn/news/read.php?tid=4040  Powered by PHPWind.com</blockquote>