茶饮料营养不如现沏茶

蒋金阳

茶饮料营养不如现沏茶<br />茶最好现喝现沏，喝瓶装茶饮料营养价值不大。”日前，卫生部高级营养师刘纳指出，经过工业化生产的茶饮料，其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B等的含量会降低，而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成分。刘纳介绍说，喝茶最好现喝现沏，沏好的茶最好在25分钟内饮完，否则茶在空气中氧化太久，茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素A等营养成分都会大大减少。<br /><br />    “如果不是条件所限，人最适宜的饮品还是常温的白开水或者新沏的茶水。如果身体有特殊需要，还可喝矿泉水，纯净水不提倡饮用。”刘纳说，外出时如果不便于沏茶，爱喝茶的人还可将袋装的茶粉倒入水中饮用，其营养价值比茶饮料要高。<br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.pinhd.com/bbs/read.php?tid-4401-fpage-36.html  Powered by PHPWind.com</blockquote>