|
这个主要是针对女人的睡觉习惯，但男人也要注意很多项的哦！<br /><br /> 1、带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快<br /><br /> 2、带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤<br /><br /> 3、带饰物入睡：局部皮肤容易老化<br /><br /> 4、微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病<br /><br /> 5、睡前生气：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千<br /><br /> 6、睡前饱餐：食物刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡<br /><br /> 7、睡前饮茶：刺激中枢神经，使人兴奋<br /><br /> 8、睡前剧烈运动：大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来<br /><br /> 9、枕头过高：容易造成“落枕”，长期高枕，易导致颈部不适或驼背<br /><br /> 10、枕着手睡：久而久之还会产生“返流性食道炎”<br /><br /> 11、蒙头睡觉：易做噩梦，醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡<br /><br /> 12、张口呼吸：极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激<br /><br /> 13、对着风睡：易受凉生病<br /><br /> 14、坐着睡：加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象<br /><br /> 15、相对而睡：一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足<br /><br /> 16、露肩而睡：风湿，关节炎，关节酸胀疼痛<br /><br /> 17、不关电热毯睡觉：抗御病菌的能力下降，易导致感冒<br /><br /> 18、储存睡眠：人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的<br /><br /> 19、睡眠不足：加速脑细胞的衰退<br /><br /> 20、透支睡眠：白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡<br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.jax8.com/read.php?tid=68356&page=1&toread=1 Powered by PHPWind.com</blockquote> |
发表于 2009-5-7 14:53:42
关注公众号