养生二十防

蒋金阳

夏不宜过热，冬不宜过凉。<br />食不宜过饱，饮不宜过量。<br />酒不宜多喝，睡不宜过长。<br />走不宜太快，耳不宜听祥。<br />坐不宜太久，劳不宜勉强。<br />饿不宜过饥，吃不宜过烫。<br />喝不宜过猛，色不宜多享。<br />痰不宜吐远，视不宜过长。<br />澡不宜多洗，声不宜高扬。<br />如厕方头晕，少睡慢起床。<br /><br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.guxiangren.com/bbs/read.php?tid-39158.html  Powered by PHPWind.com</blockquote>