“上火”宝宝要少吃这些食物

蒋金阳

<br />【辛辣食物】大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等属性为阳，助长火热。  <br />【油炸、肥甘厚味】如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等。过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。 <br />【热性水果】荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，虚火偏旺及湿热体质的宝贝不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食这类食物也很容易引起火气。 <br />    <br />【冷饮冰品】火气大的宝贝食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝贝尤其常见。 <br />【补品】有些家长为了宝贝更健康，给宝贝吃人参、鸡精、甲鱼等补品，这是大错特错的，儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，出现流鼻血，口舌生疮。  <br />【某些肉类】羊肉性温热，常吃容易上火，狗肉也如此。 <br /> <br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://221.195.79.4/bbs/read.php?fid=16&tid=269&toread=1  Powered by PHPWind.com</blockquote>