春捂六原则

蒋金阳

春捂——<br />古代医家都强调，“春不忙减衣”；“二月休把棉衣撤，三月还是梨花雪”；“吃了端午粽，再把寒衣送”。<br />春捂的重点是腿和脚。<br />春捂的操作：<br />一、时机：冷空气到来前24～48小时未雨绸缪。感冒、消化不良早在冷空气前；青光眼、心肌梗死、中风在冷空气过境时。<br />二，气温：15℃是春捂的临界温度。15℃以上相对稳定时，可以不捂了。<br />三，温差：日夜温差大于8℃是捂的信号。<br />四，时间：7～14天恰到好处。<br />五，范围：衣着；居室；被窝的保暖。<br />六，重点：下肢。衣着先减衣后减裤；加强下肢锻，并可做干洗腿和脚，即对下肢稍用力按摩，往返10～20遍，另可甩腿、揉腿肚、扭膝、搓脚、暖足、蹬腿等方法活动下肢。<br /><br />From: http://www.lesee.com/read.php?tid=33071  Powered by PHPWind.com