春季为什么会是最多病的季节呢

蒋金阳

今冬气温比较高，<br /><br />雪水少，<br /><br />冰层薄。<br /><br />春节期间本应大雪纷飞，<br /><br />却暖烘烘的。<br /><br />人们普遍意识到，<br /><br />这又是一个暖冬。<br /><br />有经验的老人都说，<br /><br />暖冬之后必有春寒。<br /><br /><br />暖冬大地水分易蒸发，<br /><br />气候最干燥，<br /><br />西北风吹大地更显得干寒，<br /><br />这会大大削弱人体上呼吸道的防御功能。<br /><br />“立春”一过，<br /><br />有些人认为春天到了，<br /><br />于是就急急忙忙地脱下冬装，<br /><br />俏美起来，<br /><br />殊不知这对人体保健没有一点好处。<br /><br />因为早春季节乍暖还寒，<br /><br />正是西北风和东南风相互交替的时候，<br /><br />冷暖气流经常呈拉锯状态，<br /><br />因此气候忽冷忽热，<br /><br />变化无常，<br /><br />若忽视保健极易得病。<br /><br />这时的气候正如谚语所说：<br /><br />“春天猴子脸，气候随时变。”<br /><br />春寒虽不像寒冬腊月“三九”、“四九”那样酷冷，<br /><br />但若过早地追求“俏美”，<br /><br />很可能使人体防御功能进一步被摧毁，<br /><br />导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，<br /><br />或使原有的疾病加重。<br /><br />忽冷忽热的气候，<br /><br />易使人体的血管不断收缩扩张，<br /><br />很不稳定，<br /><br />这对患有高血压、心脏病的人危害极大，<br /><br />它会使患高血压病人发生“脑中风”，<br /><br />诱发心绞痛或心肌梗塞。<br /><br />忽冷忽热的干寒气候更易使体弱的儿童遭受“倒春寒”之苦，<br /><br />感染白喉、百日咳、猩红热、感冒等疾病。<br /><br />据医学史料记载，<br /><br />早春患胃肠溃疡病的人比平时多，<br /><br />病情易加重。<br /><br /> <br /><br /> <br /><br />老弱者预防春寒病要注意这样几点：<br /><br />    （1）适当多捂一段时间<br /><br />    中医学讲风为百病之长，春季多“风病”。老弱者早晚外出，特别是大风降温之时更应注意保暖。人的背部为“阳之之阳”，主持人体气血运行的肺脏心脏，都在胸背部。若背部保暖不好，风寒之邪极易通过背部侵入人体，使旧病复发，病情加重。<br /><br />    （2）多吃健脾壮阳食物<br /><br />    中医学讲“当春之时，食应减酸宜甘以养脾壮阳”。老弱者春季进补，可多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的食物，如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果、野菜，不但能健脾壮阳，也利于消化。<br /><br />    （3）居室宜除尘通风<br /><br />    居室紧闭一冬，会有不少灰尘积聚，早春除尘通风，能减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。<br /><br />    （4）莫负春光去锻炼<br /><br />    春天万物复苏，到处是生机盎然、赏心悦目的景象，是老弱者外出锻炼的大好时机。到丛绿环境中去锻炼，能吸收到更多新鲜氧气，改善心肺功能，提高大脑的兴奋度，使肌体更迅速更准确地调节好体温，适应春季多变的气候；阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒，有效地预防流脑、流感、麻疹等疾病；阳光中的紫外线还能使皮肤中的脱氢胆固醇转化为维生素D，促进肌体对食物中钙和磷等微量元素的吸收，起到防治皮肤癌和老年性骨质疏松的作用。<br /><br /> <br /><br />From: http://www.wuxiwork.cn/read.php?tid=787  Powered by PHPWind.com