电脑病症状三大躯体表现

蒋金阳

随着电脑及网络的普及，使用电脑的人越来越多，当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不接受它在身心健康方面带给我们的威胁。有些人因为工作需要会长时间与电脑相伴，引发了一系列的“电脑病”。下面一起来看看，电脑病症状都有哪些常见躯体表现吧。<br /><br />　　电脑病状(一)：鼠标手<br /><br />　　致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。 <br /><br />　　缓解方法：<br /><br />　　1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动； <br /><br />　　2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力； <br /><br />　　3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。 <br /><br />　　电脑病状(二)：颈椎病 <br /><br />　　致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。 <br /><br />　　缓解方法： <br /><br />　　1.在空调间颈椎要保暖； <br /><br />　　2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米；<br /><br />　　3.每天坚持2次颈椎操。<br /><br />　　电脑病状(三)：萝卜腿<br /><br />　　致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。<br /><br />　　缓解方法：<br /><br />　　1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊；<br /><br />　　2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。<br /><br /><br />  <br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.jax8.com/read-htm-tid-69065.html  Powered by PHPWind.com</blockquote>