香汗淋漓 扮美佳人

蒋金阳

  喜欢美丽，女人并非只停留于钟情各类时尚单品的物质层面，更多地体现在女性由内而外散发的气质与知性美。于是，想在夏天来临前拥有动人容颜，还需费些心思研究一下最新流行的美容养生之道。那么，来点新意，到汗蒸SPA馆，让你在体验香汗淋漓之际，也获得一份扮美心经。<br /><br />美容健身的汗蒸主义<br />从贵族到大众的瘦身方式<br />    相信许多韩剧的粉丝都看过这样的情节，许多男人女人同在一个类似于桑拿的房子里穿着浴袍说笑、打闹、玩牌、看电视——不错，这就是韩国汗蒸。<br />    提到汗蒸，不得不提到韩国，汗蒸起源于韩国，历史悠久，古代只是贵族或皇室的特权享受， 文化渊源深厚。而后，由于将黄泥和各种石头加温而形成的传统韩式汗蒸，有驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜的功效而深受民众喜爱，成为韩国的一大特色。随着“韩流”的侵入，韩国的时装、化妆、美容技术等都在中国乃至亚洲地区比较风靡，韩剧更是深深扣住了观众的情绪，越来越多的游客前往韩国旅游，希望能亲身体验韩国的文化和风俗，于是汗蒸馆出现了。<br />    汗蒸是一种静态运动，在超强远红外线的作用下，人体的细胞产生共振，加速血液循环，通过其对人体组织的作用，双向调节人体生理功能，促进血液循环、改善微循环、促进新陈代谢、改善神经系统功能、提高机体免疫力，使人体在排汗的同时，排出体内有害物质，从而达到保健身体、治疗疾病、美肌养颜的目的，相当于慢跑10公里。一般加热湿度为42°C左右。人体在强远红外线和丰富的负离子的作用下，排出的大量体汗，促使身体从内部进行新陈代谢。由于石板的温度比正常的体温只稍微高一点，而且不像蒸桑拿那样湿热难受，使身体的负担减轻，具有非常明显的排毒、美容美肤和瘦身减肥的效果，是当今世界上最流行的SPA形式。<br /><br />香汗淋漓不只是韩星最爱<br />名模琦琦——美丽来自高温瑜伽<br />    很多人都知道韩国明星喜欢用汗蒸的方式来塑造身形，但是中国明星早已用更高明的方式美丽自身了。香港第一名模琦琦与很多明星都有过合作，张柏芝、赵薇、容祖儿、Twins等明星都是她的朋友，凭着多年来在美容界的经验，对美丽有着独特的眼光，总是给她们很多美丽建议。做模特需要很标准的身材，但自入行以来，琦琦却从来没有刻意减肥，再加上出了名的好胃口，大家都奇怪她怎么能保持这么好的身材？不喜欢在健身房里对着机器进行枯燥、乏味锻炼的琦琦，经过一个朋友的介绍，开始尝试练习高温瑜伽。在38°C的高温房里每次练一个多小时，身体在高温的熏蒸下会出大量的汗，多余的脂肪在不知不觉间就被排出了，还有平衡心智、调节情绪的好处，仅练习了几次之后，琦琦就已经迷上了高温瑜伽。<br /><br /><br />女报点评<br />    高温瑜伽是近来最热门也是询问度最高的运动项目，高温瑜伽汗蒸是刻意在高温 (38 ~ 42°C) 的环境中练习，进行高温瑜伽汗蒸时还能达到促进体内新陈代谢、瘦身、美容、美体的功效，帮助身体排毒、增加身体柔软度和肌力。同时还能强化自己的心肺功能，雕塑并延展肌肉，最重要的是能使心灵沉淀和解压，也因为拥有这么多功能，提高了大家对热瑜伽的兴趣。 <br />    需要注意的是因汗蒸后出汗身体流失大量水分，可多喝水，但在一小时内因为身体所有器官还处在活跃的状态，此时要避免进食，之后可多吃让人活力充沛、抗压力增强的食物，比如新鲜水果、蔬菜、谷类等，这类型的食物能令人保持青春、净化心灵，身体也会更健康、快乐。<br /><br />女报推荐<br />推荐地点：汗蒸细胞养生阁<br />    想要练就琦琦那样的身姿，借鉴她的运动方法自然最为有效，到处寻觅有高温瑜伽的汗蒸馆吗？那就赶紧来汗蒸细胞养生阁吧。在这里你可以得到专业老师的悉心指导，在每周的会员课堂上，可以与朋友们尽情讨论一周的美容心得与健身效果，在汗水滴下的同时感受身体渐渐变瘦的感觉，调整身心的同时也拥有了美丽。<br />地址：长春市人民大街与繁荣路交汇处西行300米<br /><br />推荐地点：汇源韩式汗蒸<br />    如果对于瑜伽没有琦琦般热爱，也可以偷偷懒，模仿琦琦在高温中做运动， 在高温中出汗，排除身体内的毒素，燃烧脂肪，瘦身的功效也不会差很多，重要的是你在休息的时候就轻松瘦身了。在蒸房内翻看时尚杂志或闲聊，便可轻松地排汗，还可有效防止面部肌肤衰老，抚平皱纹，使面部光滑盈润。<br />地址：长春市百汇街与明德路交汇处 <br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.16pm.net/read.php?tid=21  Powered by PHPWind.com</blockquote>