促进视力发育的菠菜猪肝泥

地摊传奇

　　原料：猪肝30克，菠菜叶、牛奶各适量。<br /><br />　　做法：<br /><br />　　1。菠菜叶洗净，用沸水焯熟后剁碎；猪肝洗净切碎。<br /><br />　　2。将猪肝放入锅中，加水用小火煮熟。出锅前加入牛奶、菠菜叶，转大火将牛奶煮沸即可。<br /><br />　　营养盘点：菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素B6、叶酸、铁、钾等。猪肝含铁量十分丰富，维生素B12、维生素A的含量也很高。维生素B12可以帮助宝宝的血红细胞发育，避免营养性细胞贫血，维生素A对宝宝的视力发育及牙齿的生长极有好处。<br /><br />　　适合月龄：6个月以上的宝宝。<br /><br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://bbs.412300.com/read.php?tid=12813  Powered by PHPWind.com</blockquote>