养生保健百句歌

168 · 发表于 2010-2-28 13:48:46

01、千保健，万保健，心态平衡是关键。 02、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。 03、要活好，心别小，善制怒，寿无数。 04、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 05、要想健康快乐，学会自己找乐。 06、妻贤夫病少，好妻胜良药。 07、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。 08、最好的医生是自己，最好的运动是步行。 09、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少， 10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。 11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 12、笑一笑，十年少。 13、一日三笑，人生难老。 14、笑口常开，青春常在。 15、哭一哭，解千愁。 16、有泪尽情流，疾病自然愈。 17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。 18、先睡心，后睡眼。 19、药补食补，不如心补。 20、饭养人，歌养心。 21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。 22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 24、若要身体壮，饭菜嚼成浆。 25、若要百病不生，常带饥饿三分。 26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。 27、每餐留一口，活到九十九。 28、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。 29、宁可无肉，不可无豆。 30、吃米带点糠，营养又健康。 31、三天不吃青，两眼冒金星。 32、宁可食无肉，不可饭无汤。 33、垃圾食品危害多，远离方能保健康。 34、吃面多喝汤，免得开药方。 35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 37、晨吃三片姜，如喝人参汤。 38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。 39、萝卜出了地，郎中没生意。 40、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。 41、吃了十月茄，饿死郎中爷。 42、胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。 43、性格开朗，疾病躲藏。 44、房宽地宽，不如心宽。 45、人有童心，一世年轻。 46、大葱蘸酱，越吃越胖。 47、大蒜是个宝，常吃身体好。 48、一日两个苹果，毛病绕道走。 49、一日三枣，长生不老。 50、核桃山中宝，补肾又健脑。 51、祸从口出，病由心生。 52、锻炼要趁小，别等老时恼。 53、请人吃饭，不如请人流汗。 54、日光不照临，医生便上门。 55、刀闲易生锈，人闲易生病。 56、懒惰催人老，勤劳能延年。 57、好人健康，恶人命短。 58、饭后百步走，活到九十九。 59、立如松，行如风。 60、要得腿不老，常踢毽子好。 61、要得腿不废，走路往后退。 62、出汗不迎风，跑步莫凹胸。 63、汗水没干，冷水莫沾。 64、要得身体好，常把澡儿泡。 65、要健脑，把绳跳。 66、心灵手巧，动指健脑。 67、多练多乖，不练就呆。 68、常把舞来跳，痴呆不会到。 69、要得身体好，常把秧歌跳。 70、常打太极拳，益寿又延年。 71、养生在动，动过则损。 72、吃人参不如睡五更。 73、中午睡觉好，犹如捡个宝。 74、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。 75、睡多容易病，少睡亦伤身。 76、吃得巧，睡得好。 77、吃好睡好，长生不老。 78、经常失眠，少活十年。 79、一夜不睡，十夜不醒。 80、常吃素，好养肚。 81、热水洗脚，如吃补药。 82、寒从脚上起，病从口中入。 83、食不语，睡不言。 84、春捂秋冻，不生杂病。 85、指甲常剪，疾病不染。 86、冷水洗脸，美容保健。 87、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。 88、饭前便后要洗手。 89、多喝凉白开，健康自然来。 90、白水沏茶喝，能活一百多。 91、饮了空腹茶，疾病身上爬。 92、喝茶不洗怀，阎王把命催。 93、尽量少喝酒，病魔绕道走。 94、戒烟限酒，健康长久。 95、饭后一支烟，害处大无边。 96、多吃咸盐，少活十年。 97、甜言夺志，甜食坏齿。 98、吃药不忌嘴，跑断医生腿。 99、欲得长生，肠中常清。 100、饭前喝汤，胜过药方。 <blockquote class="blockquote">From: http://www.lhy999.com/read.php?tid=25197 Powered by PHPWind.com</blockquote>

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