新疆老年人玩出健康生活

蒋金阳

<>　　如今，团场的<A class=blue href="http://oldman.39.net/" target=_blank>老年</A>人晚年生活可是幸福自如，健康快乐，就医看病不仅有保障，年年上涨养老金，健康生活也玩出了新花样。最近，一项新兴的体育健身项目—太极柔力球，成为团场众多中老年人的健身活动项目。</P><>　　新疆生产建设兵团八十九团社区<A class=blue href="http://oldman.39.net/" target=_blank>退休</A>职工陈文琴，这些天玩太极柔力球可是着了迷，在教练的指导下，只用了一个月的时间，她就掌握了太极柔力球的玩法和技巧，球不仅玩得花样多，动作规范，还成了其他老年人的业余教练。</P><>　　在活动广场上，老年人们手持特制的球拍，和着悠扬婉转的乐曲，翩翩起舞，一个人接球、抛球，或两个人对抛、几个人互相抛，动作随机多样，精彩纷呈，玩得是潇洒自如，拍子上面的球，上下翻转，就算转上360度，球也不会掉下来。</P><>　　据了解，太极柔力球运动把太极拳运动的精髓与<A class=blue href="http://sports.39.net/ydxm/qlyd/wq/" target=_blank>网球</A>、<A class=blue href="http://sports.39.net/ydxm/qlyd/ymq/" target=_blank>羽毛球</A>等项目的精华融为一体，具有表演性、娱乐性和竞技性，是一项深受中老年人喜爱的新型健身项目。它也是一种全身性的运动，可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。</P>< align=right>（实习编辑：焦卉慧）</P><br />From: http://news.39.net/ssjk/jsyd/093/26/825540.html  Powered by PHPWind.com