防止中风的十项措施：

蒋金阳

防止中风的十项措施：
1、 吃土豆。平均每星期吃土豆5－6个，可使中风危险降低60%。
2、饮牛奶。每天饮用1－2杯。
3、服用鱼肝油（医生指导下服用）。
4、多吃含镁食物：豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带、绿色蔬菜。
5、常饮绿茶。6、慎用药物：降压药、镇静药、止痛药、利尿药都潜伏着中风发作的危险。
7、锻炼右脑。8、醒来后养神3分钟。9、平衡情绪。10、防止感冒。
治痔疮：鱼面青，地榆，柳树，一起用酒娘炒后烧茶喝。
治手脱皮：生地30g，玄参30g，放茶杯中，用开水泡服。一日3－5此，每次半杯至一杯。半月左右可治愈。
《不老歌》 －国民党元老张群99岁时写
起得早，睡得好，七分饱，长跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
《长寿歌》－画家梁书95岁时作
五十六十摇篮里，七十八十小弟弟，九十一百不稀奇。粗茶淡饭营养高，经常活动身体好。
浙江有一位老寿星作了一首《清高歌》
清白的一生德性好，清爽的身常洗澡；清醒的头脑睡得早，清新的空气常晨跑；清淡的饮食求温饱，清洁的房间多打扫；清香的烟酒不沾好，清宁的环境无烦恼；清新的生活情欲少，清亮的眼睛人未老。
老父亲：顺天处世勤俭持家传承万代，从善积德正直为人流芳百世。
54.9－初小－58.7;58.9－高小－59.7;59.9－高小－61.7;61.9－初中－64.7;64.9－高中－67.9.
治便秘方:生白芍20g,生甘草10g.(热秘,10付)