50条养生谚语
1、若要不失眠，煮粥加白莲。 2、心血气不足，桂圆煨米粥。 3、萝卜小人参，常吃有精神。 4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。 5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。 6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。 7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？ 8、萝卜抗癌，降福消灾。 9、萝卜缨 ...
网友讲述美丽空姐所带来的“养生”之道
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养生之道必须纠正的十大误区
一个运动俱乐部的成员拉尔-斯兹曼斯克说："虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。" 养生保健误区一夜里进食导致肥胖 据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢 ...
养生保健百句歌
01、千保健，万保健， 心态平衡是关键。02、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。03、要活好，心别小，善制怒，寿无数。04、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。05、要想健康快乐，学会自己找乐。06、妻贤夫病少，好妻胜良药。07、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。08、最好的医生是自己，最好的运动是步行。09、西红柿，营养好 ...
养生两大宝 男女各不同
俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而男女毕竟有别，养生也要讲究性别差异。 饮食篇 男性：“生精”、“抗氧化”双管齐下 中山大学附属第一医院中医科张诗军 ...
中年养生的关键
一、静神少虑（即“壮不竞时，精神灭想”）要求中年人 1.精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失； 2.注意合理用脑，有意识地发展心智，培养良好的性格，寻找事业的精神支柱； 3.学会欣赏别人的优点，工作、学习之余多听音乐，它会给你带来无穷的快乐； 4.注意仪容仪表，不同 ...
网友亲身讲述：我的水中分娩经历
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培养漂亮宝宝从出生做起
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养猫的孕妇更易生男孩？
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助孕食谱大盘点
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敏感性是孩子的一种本能
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各年龄阶段的宝宝增高法
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孩子成长必须自个迈过的坎儿
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多吃芹菜可帮男性避孕
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吃喝四“过”易致女性不孕
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叶酸究竟该在哪个阶段补？
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家长注意了！宝宝也有“三围”标准
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西红柿只“补精”不“壮阳”
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儿童午睡最多别超过一个小时
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父母必须了解的宝宝健康时间表
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产后抑郁喜欢招惹哪些女人？
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孩子由谁带大会变得更聪明？
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有多少爸妈会说“婴语”？
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常喝凉开水可防宝宝感冒？
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应对宝宝“爱问为什么”的妙招
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新妈妈为宝宝冲奶粉冲的四个误区
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月子乳房胀痛不能忽视
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婴儿真的是无忧无虑吗？
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顺产：疼痛好像没有尽头
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初生宝宝也会“嫉恶如仇”
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