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　　你是否感到压力无所不在？据美国国家职业安全与健康研究所的最新数据显示，美国每年因工作压力造成的损失就达3000亿美元。而压力不仅带来物质损失，据《华盛顿邮报》4月25日报道，医学专家们发现，压力还会伤害人体以下7个系统的健康： 　　1. 神经系统。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉 ...

　　长期以来，许多人总把吃肥肉与患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们患这些疾病的罪魁祸首，甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不敢吃。 　　其实，这是对肥肉的一种误解。从营养上来说，适当地吃些肥肉还有益于人体的健康，特别是老年人常吃炖得熟透了的肥肉(炖两小时左右)，还可以 ...

　　谈到避孕措施，大夫未必向你和盘托出，一些关键事实并不为多数女性所了解，未能引起足够的重视。 　　你以为避孕措施方面有任何新突破大夫就会第一时间告诉你对不对遗憾的是，大夫很可能对你隐瞒了很多细节，原因何在或许因为你没有提出任何质疑，她以为你已掌握了所有需要了解的信息;或许她的日程排得满满，每 ...

　　最近，美国各地刮起一股“生食疗法”之风。著名的生食专家劳拉安格尔博士，是泛美自然疗法医学院的创始人。她50岁时曾患过癌症，医生认为无治愈希望。于是她放弃了其它医疗措施而采用“生食疗法”，即一日三餐都吃生食水果、蔬菜等。坚持数年之后，奇迹出现，肿瘤消失了。现在，美国许多州的医生都将“生食疗法 ...

　　好嫉妒者，古今中外不乏其人。在现实生活中，嫉妒地位、能力、成绩高于己者，是大有人在。在这些人眼里，别人的成绩与幸福，好像会给他带来痛苦似的。从医学观点来看，嫉妒堪称是人体心灵上的“肿瘤”。 德国已经正式把嫉妒列为疾病的一种。 　　嫉妒是一种痛苦，难堪的恶劣情绪，其中包含着眼红、沮丧、怨恨、 ...

　　结核病是一种慢性消耗性疾病，在治疗结核病时，合理补充营养和进行饮食调理是非常有必要的。 　　1.调理原则：供给充足的蛋白质和热量，以补充机体代谢的消耗；脂肪摄入不宜过高，不要过于油腻，以免影响消化；膳食应保证足够量的维生素摄入，并具有丰富的无机盐，有助于增强身体抵抗力，利于病体康复；注意膳 ...

　　长期以来，许多人总把吃肥肉与患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们患这些疾病的罪魁祸首，甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不敢吃。 　　其实，这是对肥肉的一种误解。从营养上来说，适当地吃些肥肉还有益于人体的健康，特别是老年人常吃炖得熟透了的肥肉(炖两小时左右)，还可以 ...

　　苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该如何食用苹果，方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢？ 　　苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经 ...

　　新鲜的桑葚已经上市，这个季节吃桑葚，既营养保健又抗老养颜。吃饭不香、睡眠不深的朋友，不妨赶紧尝尝鲜。 　　桑葚可以开胃、润肠，还能安神，桑葚的果实中含有丰富的维生素和有机酸，还含有丰富的活性蛋白。所以，经常食用桑葚可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量，是老少皆宜的佳品。 ...

　　致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆 　　每天下班后到健身房运动是阿丽多年的习惯了，由于时间匆忙，阿丽的晚餐通常都留在健身后才吃，而为了保持健身的“成果”，阿丽健身后拒绝米饭、面等一切淀粉类的食物，就吃水果再喝点酸奶。记者在采访中发现，阿丽这样的饮食习 ...

　　晚上想好好睡一觉，可惜不够遮光的窗帘挡不住窗外晃眼的夜景照明；中午想小憩一会儿，但明媚的阳光却总是“扰人清梦”；尤其在飞机火车上，一直亮着的紧急照明灯，让那些有丁点儿灯光都难以入睡的人烦恼不已。 　　上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示，每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能 ...

　　27日下午，成都市、锦江区疾控中心联合成都市中医药大学附属医院的医务人员对成都市盐道街中学(南区)初中一、二年级的208名学生进行了视力检查，初步结果显示，学生中近三分之二是近视眼，其中还有少量是散光患者。 　　接下来，五城区的20所中小学校的4500名学生都将接受视力普查。据悉，通过此次普查了解我市 ...

　　王大爷最近被诊断出了早期肺癌。虽然医生告诉他，只要积极治疗就能控制病情，但他还是整日忧心忡忡。 　　原来，王大爷的父亲就死于肺癌，听说癌症会遗传，因此他担心相同的疾病会祸及子女。王大爷的家人也为自己迟早会成为一名癌症病人而焦虑不安。 　　像王大爷家这样， “一人得癌，代代担忧”的现象并不少 ...

　　肚脐是妈妈留给孩子的一道伤疤，同时也是一种恩赐。在中医学中，肚脐被称作“神阙”，为治病之要穴。 　　临床医学发现，肚脐的位置、形状可提示出身体的健康情况。比如，肚脐偏左的人，可能易出现肠胃功能不佳、便秘等问题；肚脐偏右者一般容易患肝炎、十二指肠溃疡等疾病。 　　如果肚脐向上延长，几乎成为一 ...

每个人关于幸福有不同的概念，但却对它怀着同样的憧憬，特别是爱情，常常急切地盼望着自己命中注定的那个人早日出现。其实，幸福多数时候是一种感觉，我们生活中的某些细节恰恰决定了它。这个测试就试图帮助你明了内心，从而走向实实在在的幸福。1、喜欢以下哪种裤装？A运动裤B牛仔裤C休闲裤2、最爱穿什么颜色？A白色B灰色C ...

猪流感知识解读 什么是猪流感？ 猪流感会有什么症状？ 猪流感如何传播？　　猪流感病毒（Swine influenza virus，SIV），是猪群中一种可引起地方性流行性感冒的正黏液病毒（Orthomyxoviruses）。现在在墨西哥爆发的流感被称为猪流感是因为患者体内检测出Ｈ1Ｎ1亚型猪流感病毒毒株，但这种新型流感病毒具有病 ...

曖昧同样是一种伤害 曖昧同样是一种伤害好多甜蜜是从暧昧开始，但更多的伤害也来源于那种不明不白的感情。 暧昧。 曾经有人说：“保持这种比朋友更好，但又不到情人的关系，不是很好吗？至少彼此会觉得比较轻松，没有负担。” 那种乎远乎近的关系，总是给人很多的幻想，希望，甚至是期待，于是许多人沉溺于这样的游戏当中， ...

救人一命勝造七級浮屠"现搜集及發掘一些中藥古方是希望有需要的人亦可以利用這些珍藏的藥方治病強身。先读读小常识: 如何煎煮中藥 煎藥方法恰當與否，對療效有一定的影響，所以煎煮中藥方法很重要。 先用冷水浸泡使藥物變軟，細胞壁膨脹，藥物的有效成份容易滲透到水 分中。然後再煎煮，這樣隨著水溫的逐漸增高，有效成份便 ...

　　咖啡　　 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。　　 　　胡萝卜　　 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生 ...

医师提醒，处于青春期的女孩需注意以下几种常见妇科疾病？　　一、月经不调　　许多青春期少女的月经周期和血量均不规律，在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的，她们也多无顾虑。然而，如果间隔更久，出现继发性闭经时，她们就会求医和寻求帮助。　　二、痛经　　15岁以下的少女很少发生 ...

一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。二、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质 ...

　宫颈糜烂是慢性子宫炎病变过程中最常见的局部特征由于受炎性分泌物浸渍宫颈鳞状上皮脱落由宫颈管的柱状上皮覆盖代替即表现为宫颈糜烂临床上按宫颈糜烂面积的大小将宫颈糜烂分为Ⅰ Ⅱ Ⅲ度主要症状有：　　白带增多：白带增多为本病的主要症状通常白带呈乳白色或淡黄色的脓性分泌物乃欇矼裧闼乏有时为血性或 ...

避孕药膏内含有醋酸苯汞和羟基苯甲酸乙脂，是半透明糊状物，其作用是杀死精子和阻止精子进入子宫腔。　　其使用方法既可以单独使用，也可以与其他避孕工具合用：　　1．单独使用性交前，把避孕药膏5毫升左右用挤入器注入阴道深部即可；　　2．与阴道隔膜合用在阴道隔膜放入前，把避孕药膏挤在阴道隔膜圆顶凸凹两面上和 ...

揭秘12个身体怪症状症状1：嚼东西的时候腮部经常发出声响，招来别人的注视。 原因： 很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。如果偶尔嚼东西的时候有响声，应该不会有太大的问题，但也要记着下次看牙医时顺便检 ...

自由基的最佳克星──葡萄干现在这个时代，葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都可以购买到。别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分。 葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要 ...

中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。　3月19日～22日是二十四节气的春分，太阳运行到黄经0度（春分点）时开始春分节气。分者半也，这一天为春季的一半，故叫春分。春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位 ...

　　姜是厨房中不可缺少的调味品，也是极好的保健食品。我国民间也流传有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语。生姜可以温补脾胃、散寒解表，具有增加食欲，延缓衰老的作用。 　　中国中医科学院的杨力教授说，生姜中含有多种活性成分，其中姜辣素有很强的对付自由基的本领，它比我们所熟知的抗衰老能手维生素E的 ...

1/////////健身减肥于旅途中。 在旅途中由于长时间的坐车奔波，难免也会产生一些身体的不适，这时就可以在车上或者飞机上及时地调整自己，做一些科学有效的健身运动： 1.颈部伸展法；坐姿，双手抱头，两肘内夹，稍用力压使颈部前屈，然后向左、右倒，做9次，每次持续1~2秒。 2.肩部伸展法：坐姿，十指交叉上举，然后掌心转 ...

　　家族性结肠息肉病很容易发生癌变，目前该院接诊的最小癌变患者只有16岁，而50岁以后的患者100%会癌变。一旦诊断为癌症，即使大肠全部切除，息肉也会转移到胃部、食道等，治疗效果不理想。 　　南京市中医医院肛肠科副主任医师金黑鹰介绍说，结肠息肉病属于家族遗传性疾病。 　　目前在临床接触的患者中，所患息 ...

月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。　　1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃 ...