儿童睡足十小时有助长个
子明(化名)从小聪明可爱,但就是不长个儿。父母开始还想,自己的个子都不矮,可能是每个孩子早长晚长不一样,可转眼子明上高二了,别人的孩子都猛蹿了一个头,而子明还不见猛长。 鼓楼医院内分泌科冯文焕副主任医师仔细询问了子明的生活和生长发育情况,并进行了一些相关检查,她告诉子明的父母,孩子的 ...
剩男剩女为何难觅真爱?
多数人不认同办公室恋情 调查结构显示,47%的网友会将网络作为主要渠道,通过认识知趣相投的网友,进而扩大自己的交际圈。同时,也有35%的网友选择经过朋友介绍,认识朋友的朋友。 但同时,多数网友对于由工作关系发展成朋友关系并不认同,在参与调查的500多人中,仅有33名网友认为,可以通过工作建立自 ...
儿童最好别多吃彩色食品
记者走访大型超市发现,超市食品专柜上摆放着大量的各式各样的彩色零食。专家建议,这种食品含有大量人工色素,儿童最好别多吃。 记者看到,在各大超市食品专柜上,有很多色泽艳丽的彩色零食正在销售,其中以糖果类食品最多。 据悉,这种彩色零食大都是加入人工合成色素做成的,虽然国家允许在一些食品 ...
刚会走路的孩子最易烫伤
浙江大学医学院附属儿童医院烧伤整形科主任刘锐说,从临床上看,被烫伤的孩子多在4岁以下,其中刚学会走路的孩子是高危受害人群。家长应提高安全意识,加强对这些孩子的看护。最好养成一些“安全”的习惯,比如:将盛装热水、热汤等热液体的“危险”容器放在孩子触及不到的地方;给孩子洗澡、洗脚或是自己洗衣 ...
我国女孩青春期提前3.3岁
21日,中华儿科学会内分泌及遗传代谢病学组“2009金赛儿童成长发育学术论坛”在桂林举行。学组全国副组长、中山一院儿科教研室主任杜敏联教授接受《羊城晚报》独家专访时透露,一项最新调查结果显示,我国女孩青春期发育年龄平均为9.2岁,比30年前的12.5岁提前3.3岁。 经济发展是提前主要原因 杜敏联介 ...
中老年人长时上网易引发血栓
随着电脑的普及,一些中老年人在电脑屏幕前待的时间越来越长,一种新的疾病——电脑血栓症,正在悄悄地威胁着他们的健康。 新西兰惠灵顿医学研究中心的研究人员发现,长时间使用电脑坐着不动易导致下肢血液循环障碍,使血管壁增厚,血液形成凝块引起血栓症。下肢静脉血栓脱落游走至肺部,能导致致命的肺栓塞。 建 ...
春季如何快速消除油脂?
春天到了,又到了人们减肥的好日子了,虽然不少人都以节食为首选的减肥方法,但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥,反而还增肥了呢?原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。就让我们——把它们“揪”出来吧。 【健康诊断 ...
母亲身高同孩子死亡率有关
据路透社报道,研究人员22日表示,在印度进行的一项研究发现,身材矮小的母亲产下的孩子五岁以前的死亡率较身材高大的母亲生的孩子高70%。 研究共分析了五万名儿童,结果发现,身高低于1.45米的母亲生下的孩子五岁以前比身高在1.60米以上的母亲生下的孩子死亡率高出70%。 研究人员表示,身高可以显示 ...
喝含糖饮料比多吃更易发胖
美国路易斯安那州立大学一项最新研究证实,与固体食物相比,含糖饮料更容易让人发胖。 据美国媒体4月24日报道,路易斯安那州立大学健康科学中心,在研究开始后的第6各月和第18个月,分析了此前记录的1810位,年龄在25岁—79岁的志愿者,每天摄取的食物内容和数量,以及产生的卡路里总量。结果发现,减少含 ...
专家发现新型蛋白可防癌
军事医学科学院放射与辐射医学研究所蛋白质组学国家重点实验室科研人员,新近发现了一种重要的新型蛋白质,为人类肿瘤疾病的预防和治疗研究开辟了新途径。4月19日,这一成果在国际顶级学术刊物《自然-细胞生物学》在线发表。 癌症是人类生命健康的主要杀手,科学家们一直希望通过调控一种名叫p53的抑癌基 ...
港府推六招应对猪流感病毒
香港《文汇报》今日在“要闻”栏目刊发报道称,新型猪流感病毒来势汹汹,香港和墨西哥虽没有直航客运,但香港食物及卫生局局长周一岳坦言,香港口岸人流量高,“若病毒确定为人传人,相信迟早会传到香港,特区政府已作最坏打算。” 为此,特区政府26日“闪电”实施6招应对新疫情,包括提高应变流感级别至“ ...
北京出生缺陷率10年增一倍
出生缺陷是指——胎儿在母亲子宫内发生的发育异常,既包括结构异常,也可以是生理功能或代谢的异常。有些在出生时肉眼可见。缺陷的存在往往导致流产、死胎、死产,是新生儿死亡、婴幼儿夭折和患者终身致残的重要因素。 据监测数据显示:1997年—2008年北京市出生缺陷总发生率呈上升趋势,尤以2003年以后上 ...
八成已婚男女有亚偷情心理
你有婚外密友吗?这是当前一本流行杂志一项匿名调查。调查结果显示,有83.19%的女性和84.44%的男性承认自己在婚姻之外有亲密异性朋友。一个庞大的“亚偷情”群落正在形成,这是“发乎情,止乎性,外乎婚”的非典型情感关系。 “偷情”这个词自诞生之日起,其作用就差不多相当于“一顶不道德的帽子”。古代 ...
北京三级医院将开设精神科
今年起,北京三级医院均须逐步开设精神科,以保障日益增多的精神压力疾病患者及时就诊。北大人民医院等6家医院,将先行开建。 6家医院首批开建 近日,北京市卫生局召开2009年医政工作会,提出由北京精神病专科医院对口支援,帮助全市三级医院尽快设立精神科,负责都市常见的抑郁、强迫等精神疾病诊疗 ...
假期警惕旅游引发尿路感染
五一旅游高峰即将来临,但饮食卫生、疾病防治等健康问题不容忽视,其中尿路感染作为旅游中的常见病,出游一族要小心防治。据了解,因假期旅游而导致尿路感染的情况一般有以下两种: 长途憋尿 外资公司张女士,以前和朋友曾自助去云南旅游,因长途跋涉不容易找厕所,所以尽量少喝水,甚至不喝水,而且内 ...
春季当心“精神异常”
“菜花黄,疯子忙”,春天是各类精神疾病的多发期。上海市心理咨询中心杜亚松博士认为,春天气压较低,容易引起人脑分泌的激素紊乱,诱发精神分裂症等多种重型精神病;而春季连绵的阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素;春天多变的气候也会使正常人情绪波动较快。因此,如发现自身及家人有精神方面的症状,应及时到医院就 ...
12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量 ...
十种天然健康饮食方式
十种天然健康饮食方式:杂食,慢食,素食,早食,淡食,冷食,鲜食,洁食,生食,小食。 杂食 杂食充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 慢食 “一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小时”有多重效应:健脑、减肥、美容、防癌。 素食 原意为“基本吃素”,而不是一 ...
【生活小百科】致癌杀手 就隐藏在你的身边
欢迎各位来到【生活小百科】 有关研究结果表明,癌症是项长期的可逆性“工程”,不良的饮食习惯可以引起癌变多发。癌症高发病率前几位的肝癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌等肿瘤,与各种不良的饮食和生活方式密切相关。 肝杀手:黄曲霉素 黄曲霉素是引起胃癌、肝癌、食道癌的罪魁祸首,它是由发霉的粮食、花生 ...
专家给冬天减肥支三个建议
冬天昼短夜长,你是不是越来越胖了?据专家研究发现,每年冬天所有人都会稍胖1-2公斤,而其中75%的增长都出现在从11月中旬到1月中旬这个时间段里。此后,你的体重就会围绕这个新体重增减,逐年上升。 长胖的原因一般归结为:天气寒冷,白天变短,人容易变沮丧、疲劳、食欲大增,更想吃零食和碳水化合物食物、户外活动 ...
健康生活10大最佳时间
1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。2、美容的最佳时间皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳 ...
春季孩子长高 饮食是秘诀
春季的天气变幻莫测,人极易患病。医学专家认为,要使身体健康,就必须做好日常保健工作。下面就向您介绍春季饮食要注意的“五多五少”。 多“还原”少“氧化” 活跃大脑 如何保障大脑健康?怎样提高用脑效率?营养学家指出: 多吃还原食物,少吃氧化食物。 所谓氧化食物,是指那些富含过氧化 ...
食物的相生相克
菠菜和豆腐——容易引发颈椎病、结石病 胡萝卜和白萝卜——免疫力低下、白血症 山芋和鸡蛋——肠梗阻塞、腹胀 牛奶和鸡蛋——引发心脑血管病、便秘干结 山楂和海鲜——腹疼便秘 白萝卜和水果——甲状腺肿大 啤酒和烧烤类——致癌 啤酒和碳酸饮料——破环骨粘膜 蜂蜜和大葱——中毒、伤眼以致失明 白酒和牛肉——牙龈发炎、 ...
上班族吃蔬菜有讲究
上班族午餐带饭 蔬菜只炒七八分熟 有些上班族会自带午餐去单位,觉得这样营养又卫生。自己带饭时,蔬菜的比例应该多一些,因为一方面有助于补充维生素,另一方面,多吃蔬菜,还可以防止下午工作犯困。需要注意的是,在制作盒饭时,蔬菜炒至七八分熟就可以了,以防微波炉加热时进一步破坏其营养成分。 熬夜加班多 ...
春天带鱼 营养价更高
春天,是吃鱼的好时机,因为春季鱼儿临近产卵期,体内积蓄了更多的营养。此时的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡,所以鱼的味道也更鲜美。海鱼里首推带鱼,带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。 带鱼全身的鳞和 ...
经常吃这六种食物会让你马上变胖
一样都是吃的东西,但是常吃下面这六种食物,会让你在一年中不知不觉变胖很多哦。 普通可乐 可乐是大家最常喝的饮料,吃汉堡薯条的时候当然要配可乐;而大家共聚一堂分享披萨美味的时候,也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过,就算不和食物搭配,许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特 ...
10大理由,让你天天爱上苹果
理由一:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。 理由二:含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。 理由三:苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。 理由四:苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。 出色推荐: ...
鸳鸯浴有损男人性功能健康
热恋中的情侣常会一起洗鸳鸯浴,情到浓时,顺便来一个水中大战,能够为男女双方带来无限快感。然而,最近有专家发现,鸳鸯浴有可能影响性功能!专家们建议:热水浴后20分钟内不宜进行性行为。日前,美国一间性学研究所发表性学报告指出:性生活能否正常进行,与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人,体内血液量为50 ...
女人看脸色辨健康
脸色不好看象征着身体有问题,能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的,其实每个人的脸上多多少少都会有一些 小小的瑕疵,而这些不容易注意到的瑕疵,在在都显示着的身体可能有些不理想,或是你的饮食出了问题。 (一)脸色: 脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源,动物肝脏以及一些水 ...
一分钟打造完美下半身
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案,每天睡觉前,在床上折腾1分钟,坚持2星期左右,你就会看到效果!(男女都适用) 关键在这5秒 A、大肚腩消失 姿态:仰卧,双腿上提弯曲,双臂向前伸直,双手贴住双膝,膝盖互相紧贴,双膝和双手要做到好像互相顶撞一样。保持5秒钟以上,重复4~5次。 功效:主要锻炼下腹部 ...