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　　有不少20多岁的小伙子，从小喜欢长跑，身体练得很结实，但个头儿却不见长。美国俄亥俄州立大学运动学家解释说，孩子经常长跑，可能影响长个。　　这是因为大运动量的刺激对骨骼两端的骨骺会造成巨大影响，刺激骨骺提前骨化，这使骨向两端的生长过早中止。大腿的股骨以及小腿的胫骨和腓骨如果出现提前骨化，尤其影响孩子 ...

对于爱美女性来说，更重要的是，如果拔眉毛的方法不对，还会导致毛孔增大，使眼睑周围的皮肤松弛，眼睑下垂。 柳眉杏眼、曲眉丰颊、鲜眉亮眼……这些形容女性美貌的词语，都少不了眉毛的点缀。整齐漂亮的眉形让人看起来更加清秀，很多女性也为此下了不少功夫。大部分人喜欢用眉钳拔眉毛，但实际上，这会破坏眉毛的生长规 ...

　　过了40岁,你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从心了。　　但是，这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下 ...

　　课间操变成破解连环手、踩高跷，还要练瑜伽。近日，在广州市小学体育学科工作现场会议上，宝华培正小学的学生们展示了崭新的大课间活动。　　值得一提的是，学校还创设了瑜伽的课程。老师在外自费学习瑜伽课程再传授给学生。“瑜伽能起到很好的减压作用。” 校长周丽梅说。开班一年多来，已有50多位学生学习瑜伽。　　 ...

　　西班牙人热情奔放的性格、强健的体魄，得益于人们对于健康生活的追求。最近几年来，在西班牙不只是年轻人，越来越多的退休老人也开始热衷于到健身房做运动，他们已成为健身会所里的常客。这些老人用自己的行动证明，年龄并不是运动的障碍，健康的身心才最重要。　　据报道，西班牙某健身俱乐部里有140多名会员的年龄都 ...

　　随着生活节奏的加快，不少人利用双休日进行集中式健身，以弥补平日锻炼的不足。但健身专家指出，周末时间充裕，却并非体育健身的最佳时间，这种“暴饮暴食”的锻炼方式无益于健康。　　偶尔运动不等于健身　　很多人喜欢运动，但平常因为工作忙，根本抽不出时间。于是，每到周末闲下来，就会约上朋友去运动，把自己累得 ...

　　70岁老太太练瑜伽不算新闻，瑜伽老师练伤自己的也有。针灸康复科医生提醒瑜伽学者，练习动作要讲究身体力行，重视练瑜伽暴露的旧伤。　　瑜伽老师也拉伤　　“我的门诊一周要收4、5个练瑜伽的受伤者。”广东省第二中医院针灸康复科范德辉副主任医师最近留意了两个月，发现这一数据有增无减。他承认练习瑜伽对研修身心、 ...

　　如今，团场的老年人晚年生活可是幸福自如，健康快乐，就医看病不仅有保障，年年上涨养老金，健康生活也玩出了新花样。最近，一项新兴的体育健身项目—太极柔力球，成为团场众多中老年人的健身活动项目。　　新疆生产建设兵团八十九团社区退休职工陈文琴，这些天玩太极柔力球可是着了迷，在教练的指导下，只用了一个月的 ...

　　“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”是太极拳的特点。作为强身健体的一种运动方式，太极拳已经被不少重庆年轻人喜爱。通过学习太极拳，在弘扬中国传统文化的同时，也达到了养生的目的。从医学、生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证明，太极拳对防治高血压、心脏病、肺病、肝炎、关节病、胃 ...

　　春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞！ 西红柿是减肥的佳品 　　据报道，哈尔滨 ...

油条是很多人都喜欢的早餐食品，爱吃粉丝的人也不少，不但涮火锅、拌凉菜、做汤少不了粉丝，酸辣粉、米线等粉丝食品，更是大受欢迎。然而粉丝和油条虽然美味，多吃却极可能给人体埋下健康隐患，甚至可导致人变痴呆。　　粉丝加明矾增韧性 炸油条加明矾添松脆　　目前市场上出售的粉丝品种繁多，包括红薯粉丝、土豆 ...

夏季气温升高，人们很容易“上火”，就连超市里的各种“凉茶”也开始受到青睐。可是养生专家却指出，由于“上火”产生的原因不同，要针对起“火”的原因采用不同的方法，否则会适得其反。 　　“上火”原因有很多　　从中医的角度看，“上火”可分为实火和虚火两种，症状重、来势猛的属实火；症状轻、时间长又反复 ...

人们都听说，吃鱼对心脏有好处，因为鱼的脂肪和肉的脂肪大不一样，其中富含omega-3脂肪酸，特别是EPA，对降低血管炎症反应、降低血胆固醇、减少动脉硬化危险具有很好的作用。 这些说法都不错，不过，吃鱼未必能得到这些好处。鱼和鱼不一样，同样一条鱼，不同的烹调方法，健康效果也大不一样。不信吗？看看这项调查研究的 ...

夏天到了，人的皮肤油脂分泌更加旺盛，尤其是处于青春的时尚美男们，只要稍微吃点高糖油腻的食物，恼人的“痘痘”就开始发威了。因此，不少家长按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，结果导致他们叫苦不迭。　　青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺 ...

1、皮肤瘙痒：鲜韭菜与淘米水，按一比10重量配好，先泡两小时再一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗3天可愈。 2、牛皮癣、头癣、顽癣：猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾（如黄豆大），待溶化后用胆汁搽患处，每日2次，连用7天。此方治疗多年皮癣、顽癣效果神奇。 ...

　声音嘶哑是指病变对发声功能产生影响，轻者仅音调变低、变粗，重者发声明显嘶哑甚至完全失声。喉部的病变或全身的疾病均可影响喉部，导致声音嘶哑的症状。　　⒈急性喉炎　　原因：以声音嘶哑为主要症状，常伴有发热、畏寒、全身不适等症状，多见于四五岁以下的小儿，冬春为易发病季节。声音嘶哑常继发于上呼吸道感染，也 ...

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家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。 记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。　　风险1：　　中风和糖尿病　　美国 ...

据芬兰科学家的一项研究证实，适量献血对部分健康成年人（特别是男性成年人），竟有意想不到的预防心脏病之效！专家对居住在芬兰东部的20000余名成年人作了试验调查，结果发现，与经常献血者比较，从不献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。专家们对此解释，人体血液中含铁过高会明显增加患心脏病的危险（血液中含铁较高者 ...

市民梁先生询问：在刚刚过去的世界献血日，我身边有不少朋友参加了无偿献血，自己也想参加，但不知道献血会不会影响健康，每次应该献血多少毫升呢？　　记者跑腿：　　就此问题，记者咨询了江门市献血办副主任张飞鸿。她解释说，适量献血绝对不会影响身体健康，反而对身体健康有好处。从血量上看，每个成人全部血量大约为48 ...

　1.母爱、父爱被剥夺。小孩长期得不到父母的温暖和感情，体会不到父母对自己的关心和照顾。　>>>低收入家庭教育子女更易溺爱和暴力　　2.父母对待孩子的态度不一致。忽而放任不管，忽而过分严格约束；或者母亲对孩子溺爱，而父亲对孩子特别严厉。　　3.同胞间的竞争。小孩为了取得父母的宠爱和家庭中的地位，兄弟姐妹之间 ...

江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按……　　我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于，手就像一面镜子可以随时看。“照镜子”— ...

　受访专家简介：丁宗一，教授、博士生导师、获政府特殊津贴、国家级有突出贡献专家、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员、亚洲儿科营养联盟主席、北京军区总医院八一儿童医院名誉院长。 　　近日，北京军区总医院附属八一儿童医院“健康门诊”正式开诊，儿童健康专家丁宗一教授提醒家长，要抓好孩子的“吃、喝、玩、 ...

什么样的医院能实施变性手术？哪些医生可以开展变性手术？哪些患者可以变性？卫生部医政司16日印发的《变性手术技术管理规范（征求意见稿）》，就为医疗机构及其医师开展变性手术设定了最低标准。　　——医院需有伦理委员会，设整形外科10年。　　管理规范要求，开展变性手术的医疗机构应是三级甲等医院或三级甲等整形外科 ...

专家建议人们在度假时记录自己每天大概睡了几个小时。度假期间身体会自行调整，假期结束时(一般需要5天以上)，你的身体一般会调整到自然的睡眠模式，这个时候晚上睡几个小时，应该就是符合你身体需要的理想睡眠时间。　　没有机会度假的人又该怎么办呢?　　睡眠研究中心主任库什达博士说，可以计算工作日睡眠时间与周末睡眠 ...

下面给大家介绍几种蔬菜祛痘的方法，这些方法环保不会伤害皮肤哦：1.香蕉搅拌成糊状均匀涂在面部15分钟后清洗干净，对长痘痘的皮肤有消炎杀菌的作用。2.先洗干净脸，然后把西瓜皮白色的部分切成薄薄的一片,敷在脸上，一个小时后取掉，西瓜片只剩下干干的一层皮,是你的皮肤把它的水分都吸收了.再看看你的痘痘,已经平了很多， ...

每个长痘痘的人都希望找到一个最快最有效的的祛痘方法，其实一天治好痘痘的方法是不存在的，我们给大家找一个相对较方便和有效并快速治疗痘痘的方法，下面从快速治疗加平常食谱预防上面进行痘痘治疗。一快速治疗痘痘方案：1、最紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。 2、还可以用蒸汽蒸脸 ...

　　“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？ 推荐：白领必学七种生活方式 　　危险方式1：极度缺乏体育锻炼。　　在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造 ...

蔬果是人们公认的瘦身佳品，不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不相同。下面为大家介绍的是吃掉各个部位脂肪的蔬果NO.1，大家不要错过哦！　　只要吃对蔬果，每个都可以是NO.1　　瘦脸冠军NO.1——西芹　　全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸,唉...想利用天然的果蔬来瘦脸吗?不妨试试常吃芹 ...

国家食品药品监管局近日发布2009年第2期互联网购药安全警示公告，8家网上药店被列为“黑药店”，发布虚假疗效信息，销售假药，严重危害公众健康。　　据了解，网上购药一直是药监部门较为头痛的问题，投诉不断。有的出售处方药，有的出售变质药，有的甚至还出现高价售药的现象。上海市食药监局表示，全国仅有11家网上药店经 ...