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　目前正是高考复习最为紧锣密鼓的时候，很多考生熬夜复习，身体能量消耗大，因此安排好一日三餐，让考生吃好，吸收合理营养，以良好的状态迎接考试，是每一位家长的共同心愿。　　家长在为孩子制订食谱时，应以孩子喜欢吃的口味为主，考前大换食谱是考生饮食的大忌。饮食适量，吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑 ...

　　食物蛋白按其不同来源可分为植物蛋白和动物蛋白两大类。植物蛋白主要来源于谷类、根茎类、干果、坚果等，动物蛋白主要来源于鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶等。　　　值得一提的是，植物蛋白中，非必需氨基酸的含量高，生物利用率小，摄入过多会加重肾脏负担，对防治早期糖尿病肾病不利。而动物蛋白必需氨基酸的含量高， ...

　　维生素C可以预防感冒　　1954年诺贝尔化学奖和1962年诺贝尔和平奖得主美国化学家鲍林撰写了一本名为《维生素C与普通感冒》的书。书中的主要观点是每天服用1000毫克或更多的维生素C可以预防感冒;维生素C可以抗病毒。　　然而，几项大型的实验都证实，虽然维生素C有助于感冒患者减轻症状，但是不论对成人还是儿童，没有任 ...

不吃早餐者易患→胆结石经常不吃早餐者：由于空腹时间长，胆汁长期贮存在胆囊内形成淤积，导致胆汁中的胆固醇在胆囊内沉积，逐渐形成结石。参考资料:http://www.dqqct.com推荐产品:胆清强磁贴 From: http://www.qinen.net/read.php?tid=706532 Powered by PHPWind.com ...

　　什么食物都是趁热吃最好，这是中国人的饮食之道。初来美国，对西式沙拉的冷吃和蔬菜的生吃，很不习惯，有些自助式的沙律吧，全部蔬菜任吃，上好鲜嫩的菜，却没任何烹煮和油盐，西兰花、椰菜花，洗干净就端上台，这不是把人当成牛马吗?他们说：这是保持菜蔬营养的最佳方式。 　　洛杉矶有间华人开的餐厅取名“滚锅”，味 ...

在日常生活中，人体有许多看似很简单的行为特征，但当你细细观察分析时，你会意识到你对人体的认识程度还有待于进一步深入。 为什么有时候笑到肚子痛 跑步和大笑是引起侧腹痛最常见的两大原因。两者至少有一个共同点：膈肌运动。纽约贝斯以色列医学中心运动专家罗伯特· 高特林解释说：“当你大笑时，因吸入 ...

1．萝卜熬水可除脚臭　　有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。张思让　　2．土霉素去脚臭　　不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月 ...

性福生活减少胸前危机有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过稀等女性，乳腺增生的发病率较高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。　　为了降低该病的发生率，从“性”的角度上来讲，可从以下几方面着手：首先，要适时婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性 ...

意大利天文学家皮尔安东尼·辛撒诺多年来依靠高清晰度的人造卫星图片监控着全球的人工光的分布和增长速度。欧洲和美国的夜空，人工光的亮度正以每年百分之五到百分之十的比率增长。受此影响的首先是天文学家与天文爱好者，地球上有近三分之二的人再也看不到繁星遍布的银河。在晴朗的夜晚，在远离光污染的天空，人的肉眼能看 ...

办公室人群常见高发的慢性病症：头晕脑胀、“鼠标腕”、颈椎病、肩膀僵硬、痔疮等，这与他们长期采取坐姿。面对电脑工作不无关系。要想改善这些不良状况，保持旺盛精力，健康专家送您两件“法宝”。　　健康法宝之一：适量运动　　首先，办公室人群要有意识地增加自己的活动量。你可以参加工间操，也可以在工作间歇，不时伸 ...

现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。　　酒桌男 试试葛花　　每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害， ...

刚升格为新手妈妈，喂养宝宝也许并不得心应手，或许还会有些错误，你会躺着喂奶吗？也许你会怕宝宝饿着而把奶粉开得浓一点，也许你只给宝宝喂母乳，但是忘记了宝宝还要喝水等等。关于母乳喂养、新生儿喝水的问题来看看大家怎么说。　　投诉一：　　晚上妈妈就躺着给我喂奶，有时还会压到我，一点都不舒服。　　资深妈妈经验 ...

一次感冒双腿瘫了 感冒后警惕急性脊髓炎黑龙江新闻网讯 近日，李某在一次感冒后突然双下肢失去知觉，经医生诊断为急性脊髓炎。医生提醒，在出现上呼吸道或消化道感染症状后应警惕急性脊髓炎的侵袭。　　35岁的李某是道里区的村民，一个月前曾因受凉患上感冒。感冒好后一周，李某感觉周身无力，随后又出现双下肢麻木、无 ...

产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”，“坐月子”的女士应尽量做到以下五点。　　保持好心情：不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐 ...

第一二个月时,宝宝大部分时间都是在睡床中度过的而且还不会翻身．只是太多而且没规律的大小便．这时可以不要婴儿床．理由如下：宝宝晚上醒来次数不定，如果让他睡婴儿床，那妈妈起来的次数也多，这样会显得很累．加上宝宝还没习惯一个人睡，他只有贴近妈妈身体感觉到体温才会觉得安全． 但婴儿床还是一定要的．因 ...

虽然很多父母将宝宝的周岁生日假设为宝宝迈开第一步的里程碑日子，但是宝宝开始走路的平均年龄要到15个月。　　在宝宝迈开第一步前，很多宝宝会经历一段需要外界支撑物（如家具等）慢慢前行的时期，有时候需要数月。当宝宝开始独立行走后，他的双足飞速发育，稳定性很快就可以加强。你会惊奇地发现蹒跚学步的宝宝用足趾走路 ...

进入夏季，全国绝大多数地区多大风天气。北方地区每年五月份都是风沙频繁的时节。因为风速较大，人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒和许多慢性病。这个时候，“补”水就显得特别重要了。　　晨起喝水益处多　　一夜睡眠后，体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充水分，洗涤已排空的肠胃，还可有效 ...

阳光充沛,体内的毒素随着能量流向体外.夏日的身体,能量在外,不在内.内虚而外强.补水,补气,补元,三大原则.能量不停地被转化热量,消耗了大量的B族,C和矿物质.（需要的量比其他季节多一倍）消化的速度要求较快,水果是最主要的食物．排毒是天时,大量的果汁.菜汁.可以每天使用.夏天做断食排毒是好时机．夏季肠道易受侵害，增加橄 ...

为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，或是皮肤变得干燥？其实，对女性电脑族来说，这些情形普遍存在。 　　静电对皮肤有负面作用　　皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近 ...

在日常生活中，有很多时候，我们的美丽被“蚕食”了、“盗窃”了，这些“盗贼”往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。 一、睡眠太少 睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。 为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前益喝牛奶，因牛奶中含天然镇 ...

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第一部分：并不是说每个人的头发都适合一种洗发水,不同的发质要用不同的洗发水.一、观念头发是人的第二张脸，共十万根左右，头发有软硬之分。二、头发的结构 三、头发的生长周期（2~6年）每天长0.3~0.4mm 0.9~1.2cm/月皮肤有新陈代谢，头发也一样，会有新的头发长出来。旧的头发掉下去（掉50~100根/天：正 ...

本文作于２００４年６月女人都是爱美的，所以商场里的化妆品和时装大多是为女人准备的。仿佛有了这些，女人就会变得更美丽。真的是这样吗？女人只能靠那些华丽的服饰和那些五颜六色的彩妆的装饰才能让自己美丽起来吗？我是一个崇尚自然的女人，喜欢的是那种“天然去雕饰，清水出芙蓉”的美丽。就象是自然界的花儿一样，花开 ...

来源：中国保健协会　　热衷美白、去死皮、抗衰老的女性一定对果酸不陌生。这种于1992年自美国开始流行的美容成分，目前已风行全球。 　　然而不久前美国食品和药品管理局(FDA)发表的一份关于果酸的研究报告表明：化妆品中的果酸成分，长期使用可能会减弱皮肤对紫外线的抵抗力，加速皮肤老化，导致皮肤发红、起泡及灼伤，给 ...

桑叶洗头能护发 　　新鲜桑叶２００克，洗净搓碎后，放入容器注入清水，继续使劲搓揉，直到水变暗绿胶汁状，随后将碎渣叶滤去，将汁略加热洗头。 　　能使头发乌黑、光泽、柔软。From: http://www.zgamway.cn/read.php?tid=441&newpost=1 Powered by PHPWind.com ...

喜欢美丽，女人并非只停留于钟情各类时尚单品的物质层面，更多地体现在女性由内而外散发的气质与知性美。于是，想在夏天来临前拥有动人容颜，还需费些心思研究一下最新流行的美容养生之道。那么，来点新意，到汗蒸SPA馆，让你在体验香汗淋漓之际，也获得一份扮美心经。美容健身的汗蒸主义从贵族到大众的瘦身方式 相信 ...

女生月经来了，总爱说是大姨妈来了。这种说法到底是怎样起源的？原来，这里面有一个爱情故事…… 古时候哦，据说事汉代，有个美丽的小女孩叫佳儿，长到年方二八，正是出嫁的好时候，不过女孩命不是很好，早早父母双亡，一直跟着姨娘家的人生活。上门说媒的人多了，女孩子也总会留些心眼，这姑娘就看上了一个姓李的书生。 李 ...

　　阴囊湿疹高发于夏季，因为夏季是过敏的高发季节，加上高温潮湿、精神紧张、内裤过紧、走路时双腿摩擦等，所以就很容易产生阴囊湿疹。而且阴囊湿疹具有反复发作、迁延不愈的特征，给广大男性患者的工作、生活、学习带来诸多烦恼，为此记者采访了男科医院的专家，让专家和大家一起来探讨夏季阴囊湿疹防治问题。　　化纤内 ...

睡眠不仅是宝宝长身体的重要时间，而且爸妈也可以借机得到好的休息。可是小宝宝们可不是你想让他睡他就睡的，经常是大人困的不行了，可他来精神了，有时候能玩到深夜，爸妈叫苦连天，为了能享受彻底的放松和宁静，让我们一起找寻“小夜猫”的睡眠灵药。案 例3岁半的孩子也失眠俗话说：前三十年睡不醒，后三十年睡不着。可令 ...

引起皮肤病的昆虫种类很多，常见的有蚊虫、娱蛤、蝎子和蜘蛛。 (1)蚊虫的唾液里含有一种叫甲酸的化学物质。浓甲酸腐蚀性很强，一旦与皮肤接触，皮肤就会起红斑甚至水疮。蚊虫唾液里的甲酸虽然不太浓，但能刺激皮肤发红、发痒。甲酸呈酸性，遇碱性物质则产生中和反应，刺激性大大减弱，故被蚊虫叮咬后，在患处涂些 ...