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炎热的夏天已经来临，夏季的食物最容易变质。 针对生活中一些人对食物消毒认识的偏差，有关专家提醒大家：这样给食物消毒更危及健康 一：有坏味的食物，只要煮一煮，就可以吃了。 这种认识是错误的，因为有的细菌能耐高温，比如能破坏人体中枢神经的“肉毒杆菌”，它的菌芽孢在100摄氏度的沸水中，仍能生存5个多小 ...

改编自浙江在线 卫生部近日颁布的《中国公民健康素养基本知识与技能(试行)》中，特别把“饭后漱口”列入了健康的生活方式与行为。为此，记者昨天也做了一个抽样调查，结果发现93%的人都没有这个生活习惯。　　93%的人不在饭后漱口　　问卷调查一共发了30份，统计结果发现有28人没有饭后漱口的习惯。　　“为什么要饭后 ...

　出生时头发黑亮浓密，可慢慢的，头发变稀黄了，父母担心是营养不良或缺乏什么微量元素了。　　婴儿出生时的发质与母亲孕期的营养有很大的关系。出生后，婴儿发质与自身的营养关系密切了。如果生后营养不足，头发会变得稀疏发黄，缺乏光泽，缺锌、缺钙也会使发质变差。但是，现在的宝宝，真正由于营养不良引起的发质差的很 ...

1、带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 　　2、带胸罩入睡：胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时 ...

坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期，一般需要六到八周，医学上将这段时间称为产褥期。　　我国大部分医生认为，坐月子有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作，但往往在步入中年后，出现妇科疾病，因此，坐月子还是需要的，关键 ...

(1)放环的时间如果是顺产，未哺乳或哺乳但有月经来潮的产妇，应在产后3个月放环，具体时间应掌握在月经干净后3～7天内，不要同房。剖宫产的妇女应在产后6个月放环。哺乳期闭经的妇女，需到医院检查，必要时还要做妊娠试验，排除早孕后方可放环。　　(2)放环后注意事项：　　一、是节育器脱落或下移。因婴儿吸吮乳头，可刺激 ...

女人如花，健康最美。生活中，哪些小细节正在侵害你的健康和美丽？如何才能永驻青春？快来看一看吧 　　1.整天工作，没有休息 　　长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。 　　让自己偶然做做白日梦等一些能让 ...

最佳营养素——维生素E 德国科学家强调，人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E能将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。　　最佳运动——游泳 游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为 ...

　每一位家长都希望自己的孩子有一口健康的好牙，牙齿健康以预防为主，预防牙病、爱牙护齿从小做起，培养孩子们良好的卫生习惯是家长们的重要责任。　　乳牙龋齿应当及早治疗　　据了解，超过八成的父母都认为，乳牙早晚要换掉，就算出现蛀牙了也没有必要看医生。据最新一项儿童口腔健康调查数据显示，1岁婴幼儿就可以发生 ...

正气不足可招致多种疾病　　专家指出，传统中医认为，亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降，气血功能紊乱，阴阳平衡失调，脏腑气机升降失常，情志不舒的一种状态。其发生和现代人的生活方式如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等不良生活习惯、环境污染严重等因素有关。　　中医认为，亚健康人群多以正气不足为 ...

饮料咋喝对健康有益 超市里各式各样的饮料真能让人挑得眼花缭乱。许多消费者在购买饮料的时候，大都根据口味喜好。营养家师指出：要根据自己体质来选择，才能喝得健康。　　 ●要分寒热 　　以山楂、桃子、椰子、橘子、石榴等为主要原料制成的果汁都是温性或热性的饮料，咖啡、红茶及以咖啡为主要成分的饮料也 ...

　炎症是由病毒或细菌感染引起的。一般病毒和细菌不会通过胎盘由母体传给婴儿，但麻疹、弓形体病和李氏杆菌病却可能使胎儿受到感染。胎儿也可能会间接受到母体炎症(如肾炎)的感染，从而引起早产。　　1、尿路感染　　患了尿路感染，会出现尿频、小便灼痛及小腹疼痛等。如治疗不及时，还会出现血尿和高烧等症状。出现炎症， ...

药，吃了就完了，是你的习惯。但药物参与消化的所有过程，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。　　任何药物——烟　　服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足 ...

不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之甚少。以讹传讹的常识，习以为常的习惯，很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看早餐的5大典型错误，你有没有犯。 NO.1：清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上 ...

祖国医学历来重视饮食与健康的关系，认为饮食宜全不宜偏，但对于某些疾病患者来说，合理的偏食有益健康。 该偏食时就偏食1.肝炎或血小板减少症患者，宜多进食红枣、黑枣。血小板减少症患者还应偏食不去衣的花生，肝炎患者则要偏食蜂蜜，以清热解毒。 　　 2.缺铁性贫血患者，应多吃含铁丰富的猪肝、动物血、红枣、赤豆等及 ...

在我们吃枇杷时，通常把核丢掉是很正常的，今天想告诉大家是枇杷核也是宝，其实枇杷核味道苦性平，能化痰止咳，疏肝理气润肠，留下来可以现在马上用也可保存好了秋冬季用。下面我来具体介绍一下枇杷核的应用方法。原料：枇杷核50g、蜜50g方法：将枇杷核捣烂，用水煎取汁，放凉后加入蜜糖调匀，分2—3次饮用。功能：止咳理气 ...

　捏脊疗法是小儿推拿常用的手法之一，可振奋机体阳气，疏通经络，调整脏腑功能，达到增强体质、治病保健的目的。很多家长听说过或者也带着孩子做过，于是就想自己在家里能不能操作？　　家长如果能掌握了捏脊的手法自然好，但是实在没有时间学习时，或者孩子活泼好动，很难老老实实地趴在那里让你操作，那么经常给孩子捋捋 ...

“吃喝防流感，健康又平安。”专家为市民开出了由“两道汤、两道茶、一道凉拌菜”组成的流感食疗方，简便易操作。　　中医在治疗感冒等急性、热性传染病方面有悠久历史，且价格低廉。中医强调的“正气存内肉，邪不可干”的理念，以及防病要首先维护健康生活的方式，非常适合于此次流感的防控。　　综合前人的经验，经 ...

　有些小孩虽然过了5岁，但也偶尔有尿床或尿裤子的时候，一般遗尿是暂时症状，随着年龄的增长可自愈。出现反复遗尿的孩子，如果用金匮肾气丸等中药效果不理想的，可以试试艾灸。　　具体方法是，点燃艾条，在神厥、中极、水道以及脚心处的涌泉等穴位上轮换熏灸，当灸到皮肤灼热难忍时换穴再灸，每次共灸半小时。以夜间尿床 ...

　　学龄前阶段是治疗弱视的黄金时期，治疗不及时将耽误孩子的未来　　五六岁的孩子分辨不清黑白，或是看东西模糊，出现斜视等，小孩子怎么会有这么多的眼病？　　据介绍，儿童弱视是一种常见眼病，如果能在四五岁时发现并及时正确治疗，不会耽误孩子视力发展。但据记者采访了解，沈阳市仅有9%的儿童弱视得到了正规治疗。　 ...

　　问：女儿六岁，头发又黄又干燥，有什么办法可以解决？　　答：孩子头发干黄可能与营养缺乏有关，也可能是孩子本身的发质问题。从营养上讲，很可能是饮食中缺乏锌等微量元素和维生素所导致的。所以，不妨改善一下孩子的膳食结构，让他多吃些鱼、奶、蛋等食品。若孩子本身发质不好，则需要通过使用合适的儿童洗发用品来补 ...

　随着一些国家甲型H1N1流感确诊病例的增多，“流感”已经成为人们交谈最多的话题，面对连世卫组织也不能判断其发展态势的甲型H1N1流感，有些人惶恐不安，有些人置之不顾。疾控专家说，这两种态度都不正确。“甲型H1N1流感流行是公共卫生事件，涉及到我们每一个人。每一个人都应该掌握流感防控知识，流感袭来时，从容应对， ...

　　我国南方的很多地方有端午节挂香囊的习俗，这也是一种预防传染病的方法。中医认为夏季的气候特点是湿温，细菌容易滋生，而香囊则有杀菌和提高身体抵抗力的作用。最近受甲型H1N1流感全球蔓延的影响，端午还未到，来浙江医院中医科配制中药香囊的市民日益增多。其实端午香囊也可以自己在家制作。　　自制端午香囊用到的中 ...

　新生宝宝的消化能力差，当母乳成分发生改变时，宝宝大便的形状、气味就会有不同的变化，妈妈们就可以根据宝宝的排便情况来调整自己的饮食结构了。　　过敏　　宝宝对不良食物的反应也比较敏感，妈妈吃了寒凉的食物，如刚从冰箱里拿出来的水果、饮料等，极易引起宝宝腹泻。　　妈妈饮食合理，宝宝才会有健康的身体，妈妈要 ...

　女人结婚后，从生理到心理都会发生一些变化，作为丈夫应该做些什么呢？　　问题一：子宫颈癌　　有专家认为，目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来的病毒感染造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进行性行为，可预防子宫颈癌的发生。　　男人要做的：建立并保持良好的个人卫生习惯。　　问题二：乳房疾病　　不少已婚女子 ...

　问：如果身体有一些不适，怀疑自己得了宫颈炎到医院就诊，应该做哪些检查？　　答：宫颈炎的常见症状为白带增多、稀薄或颜色发生变化，甚至夹杂血丝，小腹疼痛、坠胀，或性交时及性交后疼痛甚至出血等。一般来说，“三合诊”是必不可少的。通过“三合诊”可以发现宫颈的一些品质性的病变，当然“三合诊”只是一种简单的触 ...

　乳腺增生作为中青年女性的常见病，其发病率位居各类乳腺疾病的首位。唐汉钧教授告诉记者，眼下乳腺增生的发病呈现两大趋势：一方面，年轻女性，尤其是工作压力大、生活不规律的职业女性易患乳腺增生；另一方面，绝经后妇女即50岁至70岁的女性患乳腺增生的比例也在不断增加。　　中医理论认为，肝肾两经以及冲任两脉与乳房 ...

　　怀胎十月，每个孕妈咪都要接受大大小小的各种检查，这些检查有些是属于例行检查，有些则是属于定期检测的项目，而且随着孕周的变化，检查内容也会随之改变。现在就让我们帮你把它们排排队，来做好产检的每一步！　　1。测身高、体重　　身高，最初做检查时测一次即可。医生将通过身高和体重的比例来估算你的体重是否过 ...

1号疾病：感冒　　准妈妈特别容易感冒。感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如：多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。如果 ...

肥胖一般分为两大类，一类是因病而引起的肥胖，它是因为疾病（脑炎、脑瘤、关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起内分泌紊乱造成的肥胖，这种肥胖称为症状性肥胖。这类肥胖病人占整个肥胖人数的5％左右。 另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量，大大超过其本身所消耗的热量，而使多余的脂肪及其他养 ...