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　先兆流产　　流产是指妊娠28周内，由于某种原因而发生妊娠终止的现象。如发生在妊娠12周以内称为早期流产；如发生在12周以后者，称为晚期流产。流产最主要信号就是阴道出血和腹痛(主要是因为子宫收缩而引起腹痛)。如果准妈妈发现自己阴道有少量流血，下腹有轻微疼痛或者感觉腰酸下坠，这可能就是流产的前兆，也是胎宝宝给 ...

我们经常把体重失控归咎于“新陈代谢过慢”。那么，到底什么是新陈代谢？我们如何可以改变代谢率呢？ “新陈代谢是身体为了维持生命而进行的一切化学变化的总称，整个过程能让您正常呼吸、促进血液流动、让您的大脑正常运作并从食物中吸取所需能量。”康宝莱营养咨询委员会成员Susan Bowerman解释道，“另外，基础代谢率是 ...

　　常言道：十月怀胎一朝分娩。而从现代免疫学的观点来看，所谓的“十月怀胎”实质上就是母体对同种异基因HLA半相合合子的适应性免疫耐受。据统计人类妊娠大约有70%是不成功的，其中50%左右的受精卵在下次月经来潮之前就发生了流产，即所谓临床前流产。仅20%左右的自然流产可被患者感知或被医生确诊。真正能够发育成熟并正 ...

　中草药在保胎、调养身体等方面有一定作用，有先兆流产现象的准妈妈可以试一试，需要提醒的是，在服用任何中草药之前，一定要听取专业医生的建议。　　不是所有的情况都需要保胎　　引起先兆流产的原因很多，如果见到阴道流血，不区别情况就一味盲目保胎，这是非常不可取的。从优生的角度来讲，先兆流产也是一种优胜劣汰的 ...

　　今天，当我们享受现代高科技带来便利的同时，也开始恐惧其不利的影响。手机、电脑、冰箱、复印机、微波炉……“辐射”似乎无孔不入。那么，孕期该如何防辐射呢？本文告诉你孕妈防辐射绝招。　　细数辐射六大不利影响　　如果长期受到超强度的电磁辐射，则可能出现以下症状：　　1、皮肤衰老加快。　　2、各种恶性肿瘤得 ...

　大多数孕妇都不得不忍受晨吐(morning sickness)的痛苦。美国科学家近日研究认为，孕妇晨吐其实并不是一种病症，它的目的在于保护孕妇本身和胎儿免受伤害。研究论文发表在7月份的《美国博物学家》(The American Naturalist)杂志上。　　进行这项研究的是美国普林斯顿大学的Samuel M. Flaxman和科罗拉多大学的Paul Sherman ...

影响一生的健康箴言 　　由人民军医出版社出版的《影响一生的101条健康箴言》，它包含了让千百万人争相传诵的健康秘诀，以及比私人保健医生更贴心的样书箴言和健康忠告。箴言内容以谚语、格言、民谣的形式出现，融知识性、趣味性和实用性为一体。 　　精彩内容 　　豆腐不宜“打单身” 　　人们都喜欢吃豆腐，但在吃 ...

人生的十个美味伴侣　2007-12-11 23:30 [blockquote] 伴侣一：菠菜 不贫血----—菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。 体质强----—菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。 皮肤好----—维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的 ...

远离亚健康常吃的九种食物 在如今学习和工作如此紧张和竞争激励的生活中，身心健康应该是我们最关注的主题，消除亚健康更有利于我们的身心健康！ 1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 2.神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但 ...

常吃苹果好处多 我国传统医学认为i。苹果性味酸、甘平、微温、无毒、入脾、胃两经，具有生津止渴、消烦解暑、解毒醒酒等功效，主治消化不良、口干咽燥、便秘、高血压、慢性腹泻等病症。而现代医学研究和实践也证明，常吃苹果也确实具有强身健体、防治疾病的效果，所以民间才有“常吃苹果不求医”的说法，其主要功能体现 ...

饭后适当吃点零食　2007-12-18 21:49 分类：饮食与健康 字号： 大大 中中 小小 　　零食吃得适当也会有益身体健康，以下15种零食饭后吃一些有益健康！ 　　葵花子 　　可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 　　 ...

男人健康饮食 男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促 ...

餐桌上的最佳营养拍档 我们日常摄入的食物有几十种，每种食物只含有部分营养素，若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，这些“哥俩好”不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。 玉米配豌豆 　　玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能 ...

男人健康饮食 男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促 ...

健康生活四十六条好习惯　2007-12-28 22:57 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 　　2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 　　3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 　　4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 　　5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 　　6、 ...

健康饮食的40个经验心得　2007-12-28 23:42 [blockquote] 　　这些看起来很多，其实很多地方只要留意了就很容易做到，贵在知道后要坚持，最怕的是把错的当成对的，所以多了解这方面的资讯，会让自己的健康管理少走很多弯路哦，祝愿大家都有好胃口！健康吃喝，如果有经验和心得也别忘了在论坛里和大家一起分享！ 　　1．就 ...

吃出健康、吃出美丽（转载）　2007-12-31 22:37 [blockquote]懂得健康配搭食物进食，是最天然的美容药方。东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好 ...

十大最健康食品排行榜 想维持健康的生活吗？摄取适当的营养就能办得到！最新一期‘时代’杂志专刊介绍包括蕃茄等十项现代人最佳的营养食品，深受亚洲民众喜爱的绿茶也风光上榜；值得注意的是，被西方人士视为主食的马铃薯、白面包和白饭等对身体健康有负面影响，建议减少摄取。 　　报道说，多项研发发现蕃茄内 ...

具有解酒功效的五种食物 新鲜葡萄：含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。 蜂蜜水：能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 酸奶：酸奶本身能 ...

女性一生须注意的食物搭配法 会长肥的搭配 关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”效果。 ●蛋糕 ...

三餐分配遵循朝四暮三原则可防脂肪肝 古书《内经》指出：“膏粱之变，足生大疔”。也就是说，过多食用油腻厚味的食物，易使人生大的疔疮（古代医学认为癌症属于恶疮肿毒的范畴）。如果说古人养生之学，尚且给后人留下了一针见血的警示，那么现代都市人是否真的做到了善待自己的身体呢？眼下年关来临，各种团拜会、聚会纷至 ...

常见防癌食物和致癌食物 　　防癌食物可分为8大类 　　1.洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等; 　　2.十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等; 　　3.坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等; 　　4.谷类：玉米、燕麦、米、小麦等; 　　5.荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等; 　　6.水果 ...

夏季5种蔬菜帮你轻松排毒 以下是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助。 1.蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 ...

夏季最佳的八种食物 六月刚过，天气也即将进入一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养又解暑的食物呢？当然有！以下8种食物，大家就不妨多吃。 最佳调味品——醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。 ...

颈椎病的几种类型 颈椎病分型区别 该病大致可分为六型，分别是颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型和混合型。 　　颈型：由于头颈部长期处于单一姿势，造成颈部肌肉、韧带和关节劳损所致。患者主要表现为颈部易疲劳，颈项强直、疼痛，不能长久看书和写字，晨起常感颈部发紧、发僵，活动不灵活等症状。 　　神经根型 ...

您经常补钙吗？为什么还会缺钙？　2007-12-31 23:09 [blockquote]仁者神医 钙在人的生命活动中，如骨髓形成、心脏跳动、大脑思维及肌肉收缩等方面，均有举足轻重的作用。因为钙不能有人自身合成，需从外界摄取，故人在儿童期、青春期、发育成熟期皆需补钙，且使吸收的钙多于消耗的钙，贮存在体内，以备急用。 然而，人 ...

[blockquote]一、腰酸背痛的分类及病因 腰酸背痛的类型分上背型及下背型。 上背型的酸痛称颈肩痛，是指颈、肩、肩胛等处疼痛，有时伴有一侧或两侧上肢痛、颈脊髓损害症状。多见于长时间使用计算机的上班族，生产线的工作人员以及老年人，与其坐姿不良，长时间重复相同动作，过度劳动等有关。尤其是计算机族因为长时间敲键盘 ...

睡前保健良方 ·推胃：一人俯卧于床的边缘，去枕，头歪向一侧，上肢放松。另一人立于床边，面向俯卧者的头部，双腿分开呈小弓字步，双手五指伸展，并列平放于俯卧者的背部上方（注意手掌与背部要贴紧，手尖朝腰部方向），然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向前推出，使其背部的皮肤、肌肉在瞬间随手掌迅速移 ...

保护心脏,预防猝死! 好端端的一个人，事先没有任何征兆，转眼间竟撒手人寰。这种未能预料的突然死亡，医学上叫“猝死”。由心脏的原因导致的猝死，称为“心源性猝死”，它占临床猝死病例的绝大部分。 各种心脏病都可导致心源性猝死，其重要发病机理为冠状动脉阻塞、痉挛，或二者同时发生，引起致命性的心律失 ...

捏捏手指就能知道自己得什么病吗？　2008-05-27 22:39引用 [blockquote]吴大夫 的 捏捏手指就能知道自己得什么病吗？ 根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始 ...