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零食评点之一：蔬菜水果类零食　　新鲜果蔬类食物含有丰富的维生素C、维生素B、钾、镁、钙和膳食纤维等有益于健康的营养成分。　　可经常食用：新鲜蔬菜、新鲜水果。如西红柿、黄瓜、香蕉、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄等。　　适当食用：用糖或盐加工的果蔬干。如海苔片、苹果干、葡萄干、香蕉干等。　　限量食用：罐头 ...

淹没在茫茫office森林中的小白领们，或许都有一个小抽屉专供藏匿零食。办公室零食，不仅能解馋，还可以舒缓紧张的神经，更是密切同事关系的秘密武器。谁说零食是型男靓女们保持身材的天敌？Of course，NOT!我们主张既可以开心地消灭零食，又要“不造反”、不走型，那就快请营养专家为我们指点迷津，大胆享受吧，给你撑腰！ ...

　　辦公室零食有時比正餐還重要!營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路裏的特點，讓你既能大膽享受，又能保持office最佳身心狀態。 　　咖啡、牛奶　　營養看點：有人不能飲奶，或根本不喜歡牛奶的味道。然而，難以割捨的是牛奶的營養價值，它的乳鈣含量豐富，吸收率高;有人喜歡喝咖啡，但選的是三合一速溶咖 ...

辦公室零食有時比正餐還重要！營養師特別推薦了10種辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點，讓你既能大膽享受，又能保持office最佳身心狀態。同時，由于營養結構的不同，這些零食的食用也有講究，請看下文：　　咖啡、牛奶 營養看點：醬牛肉或牛肉干富含蛋白質，有一些血紅素鐵，同時，洹⑽?透鞣NB族維生素含量也比較高 ...

零食，这个已经不是孩子们的专利、让我们“又爱又恨”的食品，一直以来我们都抵挡不住它美味的诱惑，它已成为人们闲时的最好伙伴。但现在想想为什么要刻意抵挡它的美味呢，只要挑选具备美味又健康的双重使命的零食，把握好品种的选择、进食量及进食的时机等环节，不仅对孩子，就是对成人也是大有裨益的。零食不仅能补充人体 ...

上班了，總覺得這年還沒有過完，坐在格子間裏未免心猿意馬，心思不那麼集中。這時，零食就自然成了辦公室女孩的好夥伴。不過，也不是隨便什麼零食都是可以帶到辦公室的，什麼花生、瓜子顯然不可以，老闆看見了，明天你就不要來上班了。辦公室零食有幾個基本要素。要攜帶和食用方便，不能弄得辦公室像開茶話會那樣；要有利健 ...

点击图片翻页据香港《成报》报道，一项针对办公室人群的调查显示，45.4%受访者的体重指数超标，其中近80%受访者有吃零食的习惯；最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57.5%、饼干54%和巧克力51.7%。争分夺秒——用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬 ...

日本的零食市場並未受成本上升及經濟不景所衝擊，過去4年仍然蓬勃發展。據市場研究機構Yano Research指出，日本去年的零食付呖傊颠_211億美元，較2007年上升1.2%。之前，有分析認為，由於零食的主要消費群為兒童，因此人口老化及兒童數目減少將打擊日本零食市場。不過，零食生產商已開始推出新市場策略，主攻成年男性市 ...

五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏 五脏之毒是什么？ 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着 ...

此方通治：风湿、类风湿、坐骨神经痛、肩周炎、颈椎病、骨质增生、四肢麻木、肌肉萎缩、股骨头坏死、椎间盘突出、腰腿痛等一切骨科疾病。 药方贡献人：洪真大居士 洪真居士；是佛门高德之士。出自中医世家，现任某医院院长一职。曾得多位佛、道两教高人真传，穷其一生研究......。好多，不多说。今有两门中医绝技（根治一切 ...

　　每天早晨含姜片含出三大奇迹 　　　　 　　我从去年春节开始，坚持天天早晨含姜，从不间断，外出旅游也带上生姜。 　　至今含姜快一年了，在我身上出现了3个奇迹： 　　一是不得感冒了 　　自从含姜至今，我没有患过一次感冒，偶尔有点感冒的迹象，喝一包“小柴胡冲剂”就没事了，治好了我过去最头痛的感冒病。古 ...

[upload=1][upload=2][upload=3][upload=4] 食物相克表,请大家熟悉下 平时饮食一定要多注意了

一杯清酒配四季 　　有人说，母亲是最善于削苹果的人，在她们的手里，苹果的坏坑，虫子眼都被用刀子削去。就好像在家里，一切的家庭烦恼似乎都在母亲的调理下变得通顺无比，对于生活在家庭中的孩子来说，家这只“苹果”因为母亲的存在而永远都是水光溜滑。 　　在酒的国度里，也有种酒的性格像母亲一样，不动声色地带你进入 ...

【中文名称】：菩提安神茶 【英文名称】：Linden Tea 【材 料】：菩提叶1大匙、洋甘菊1/2大匙、薰衣草少许、迷迭香少许、蜂蜜适量、热开水300毫升、冰块适量 【制 法】：1.将菩提叶、洋甘菊、迷迭香、薰衣草放入冲茶器中，冲入300毫升的热开水，静置约3分钟后倒出放凉。2.将蜂蜜加入已放凉的茶汤中调味一下， ...

中国网5月11日报道 卫生部将于2009年5月11日上午10:00在卫生部(西直门外南路1号)五楼新闻发布厅召开新闻发布会，介绍全国打击违法添加非食用物质和滥用食品添加剂专项整治工作有关情况。以下是部分实录：大公报记者：今年5月OMP事件以后，今年的一个知名品牌王老吉凉茶曝出违法添加中药材。最近媒体广泛报道，杭州消费者长 ...

　　中国的汤文化源远流长，俗话便有“吃饭先喝汤，到老不受伤”和“民以食为天，食以汤为先”的说法。汤历来被认为是调理，滋补身体的佳品。尤其是妈妈煲的汤，不仅味道可口、营养丰富，而且融进了煲汤人的浓浓爱心。谁没有喝过妈妈的那锅私房汤呢？然而，当我们享受妈妈味道的靓汤时，有没有想过去为妈妈煲一锅汤？　　母 ...

　　夏日炎炎，虽上海仍处于梅雨季节，这两天我们并不真正感觉得到夏季那种火热，但大小饭店里适合夏季吃的菜式早已开始热销。比如说今天我们要来给您介绍的这一道——泰式酿番茄，就是这家粤菜汤馆近来大热的销量冠军。一只小小的番茄，店家竟然有心为它挖空心思，想出这番花样，乐乐还是有点好奇的。来到后厨，我们看到 ...

【中文名称】：薄荷蜜汁【英文名称】：Mint Honey Juice【材 料】：新鲜薄荷叶3片、薄荷叶（干）1大匙、蜂蜜适量、热开水300毫升、冰块适量【制 法】：1.新鲜薄荷叶洗净擦干备用。2.将薄荷叶（干）放入冲茶器中，冲入300毫升的热开水，静置约3分钟后倒出放凉。3.将新鲜薄荷叶放入泡好的薄荷茶水中焖约3分钟， ...

月月,我都算够朋友了吧?你一发贴,我就马上响应号召了.....From: http://www.good0766.com/read.php?tid=13358 Powered by PHPWind.com

　　 沿邯郸路向东，过了复旦大学，五角场就逐渐映入眼帘了。走近五角场，首先看到的是人头攒动的颐高数码广场和背后高大的杨浦科创中心大厦。而后沿着新改造的亚繁时尚名品休闲街，就走到了五角场的中心。沿人行扶梯而下，就到了下沉式喷泉音乐广场。一番东张西望之后，便随着熙熙攘攘的人流不知不觉走进了万达商业广场的 ...

香菇是高蛋白、低脂肪的“蘑菇皇后”，但如果清洗不当，会破坏其营养成分，因此不能过度浸泡和清洗。清洗鲜菇时可以先用温水浸泡，然后用手朝一个方向旋搅，使菌褶内的泥沙落入碗底，然后轻轻捞出并用清水洗净。 清洗干香菇时可以用20℃〜35℃的温水浸泡，既能使其容易吸水变软，又能保持其特有的风味。From: ...

夏季是青春痘的好发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮。此时多吃苦瓜能降血压、血脂，养顔美容，促进新陈代谢，对于改善青春痘有很大益处。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。 中医学认为， ...

【原材料】　　小苦瓜2个、红椒半只、小葱2根、独蒜1粒。　　【调味料】　　花生油、老干妈豆豉3大勺、高汤100ML、盐、少量、红油1小勺。做法】　　图1：苦瓜用勺子去瓤切成1CM左右宽、5CM左右长的段，蒜切粒，葱切丝，红椒切丝。　　图2：锅开半锅水，滴入几滴油，加入小苦瓜段焯制1分钟左右捞出。　　图3 ...

山水间餐饮有限公司创建于2001年9月是一个比较年轻的餐饮企业，自"山水间"第一家野味餐厅开业至今三年的时间里先后创建了十家风格不同、风味各异的品牌店，拥有员工700多人。　　2001年9月8日"山水间"野味店在北京诞生了，优雅的就餐环境，香浓回味的野味火锅得到了很多客人的认可生意日渐兴盛。随着"山水间"野味店的蓬勃发 ...

　　研究发现，儿童血中钠浓度越高，个子越矮。因为儿童对钠吸收率比成人高，即使血液中的钠浓度属于正常，也会随着钠的累积程度不同，对神经系统和肾脏等产生不同影响。同时，钠的浓度的上升会影响钙的新陈代谢，使身体发育迟缓，个子矮小。　　英国研究发现，盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。这就是说，少吃盐就等于补 ...

　　面包的分类　　面包按用途可以分为“主食面包”和“点心面包”两类；按质感可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。　　面包的热量　　从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆 ...

【特点】 红白相间，香甜细嫩，色形逼真，并有益肺固肾，行气和胃之功效。 【原料】 山药400克。 鸡蛋清50克、砂仁面25克、建曲汁20克、嫩糖色15克。精盐4克、芝麻油4克、味精1克、白糖20克。 【制作过程】 将山药去皮入笼蒸熟，制成泥与湿淀粉一起放在盘内，加入鸡蛋清、精盐、芝麻油：味精、白糖搅匀，成为山药料。取1／1 ...

制作过程:1 五花肉 煮7分熟 切小片 青红辣椒切丁2起油锅 姜蒜末炝锅 炒五花肉 喷料酒 放入老干妈 生抽 放入青红辣椒同炒3 加少许水同炒 加少许冰糖提味 加味精 出锅装盘 超级下饭\From: http://www.ykswj.com/read.php?tid-30391-fpage-3.html Powered by PHPWind.com ...

　孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象，尤其是孕期前三个月，更是让妈妈们饱受折磨。小编特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁饮料，希望能帮助准妈妈们战胜孕吐。　　苹果柠檬汁材料： 苹果、柠檬比例： 10 ： 1　　功效： 柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。 苹果甜酸爽口，可增进食欲， ...

栗子—山中药，树上饭栗子，又名板栗，其果实、果壳、栗树皮、叶、根均可入药，滋补功能堪比人参、当归，能够医治多种疾病，且价廉易得，故备受历代医家推崇，被誉为“山中药”。栗子热量很高，在古代还被用来代替饭食，直到现在，栗子仍被誉为“树上饭”、“铁杆庄稼”，身价不减当年。《本草纲目》有云：“栗气温，无毒， ...